宁渊飞正练的如痴如醉，突然眼前出现一个人影，抬眼一看正是剑斗罗，连忙失礼道“前辈早上好！”
“嗯，飞小子，我看你这魂技不错么，舞起来像模像样的，来，我陪你练练，你向我进攻，让我看看实战效果如何。放心大胆的来，我只防守，不反击。”剑斗罗挥了挥手，单手背后，让宁渊飞放马过来。
“嘿，正好缺个练手的呢，以前只能用老树练习，现在有人这么主动，而且十分抗揍，不试验试验自己这八极拳的效果，感觉都对不起自己。”
“那就得罪了前辈！”
虽说这八极拳宁渊飞也练了好几年了，可是还真没有实战经验，以前在村子里有时候和那些小屁孩打打闹闹的，根本不敢用全力，这回也算是第一次实战的时候全力施展八极拳了。
八极拳讲究蓄力，身体像拉开的弓一样，蓄满劲力，然后把浑身所蓄之劲传递到肢体而释放出去，正所谓，身如弓，拳似箭。
发力动作的运动过程要放松，要达到松而不懈、快而不僵的要求，以便在节省体力、理顺筋脉的前提下快速完成动作过程，当动作运行到指定位置时，再突然发力。所以八极拳的发力过程要领总结起来就是：发力前的过程要放松、要快速，快速到位，到位发力。
宁渊飞心里想着八极拳的要领，身体开始不断围绕着剑斗罗转动，蓄力的过程也有讲究，需求意要身正直，十趾抓地牢，两膝微下蹲，松胯易拧腰，两肘配两膝，八方任逍遥。
随着身体的转动，宁渊飞与剑斗罗的距离也不断拉进。
突然宁渊飞欺身而上，双拳大开大合，拳速快到极致，而剑斗罗见招拆招，稳而不急。
来来回回打了一阵，宁渊飞抓住机会，双手揽住剑斗罗的手臂，双肘顺势上顶，顶心肘是八极拳中的一招，全身气劲灌于双肘，如果被击中，就算剑斗罗身体强健，也免不了一阵疼痛。只不过六岁的宁渊飞才一米三左右，面对一米八的剑斗罗也只能顶到他的肚子。
眼看双肘来势汹汹的马上顶到肚子了，剑斗罗飞快将另一只手挡在身前，虽然化解了宁渊飞的蓄力一击，却也被震退了两步。
剑斗罗诧异的惊咦了一声，虽然自己没有动用魂力，可自己的肉体经过魂力的淬炼，再加上武魂的加持，除非纯力量魂师，否则三十级以内的魂师想单纯凭肉体的攻击要正面击退自己，放在以前想都不敢想。