段飞也很疑惑。
随后沈老又仔细的给段飞讲解了一些有关修炼的具体方法后，就让段飞回去，自己慢慢参悟了。
段飞回到自己的房间，按照沈老所说的样子盘膝坐在床上。双手掐诀，神识内敛，勉强调动着体内的一丝寒气顺着经脉运行。寒气控制起来非常困难，在经脉中的运行速度也极为缓慢。一圈循环回来竟用了两个时辰。当满头大汗的段飞睁开眼睛的时候，天色已经黑了下来。
段飞下床走了几步，感觉自己浑身舒服异常，步伐也轻盈许多。他是欣喜不已，看来修仙练气真是能提高精神改善体质啊。
段飞并没有着急继续炼化体内寒气，因为体内寒气不是几日可以炼化完全的。于是他掏出沈老给他那本《修仙手札》津津有味的看了起来。段飞完全沉浸在《修仙手札》中，手札中除了记录了一些作者的见闻外，还详细介绍了他修炼到练气期十二层中，每一层的修炼经验，和突破瓶颈的心得。这些都让段飞感到眼前一片豁然开朗，修仙之路也变得不再那么朦胧。手扎最后还提到了，在练气期达到顶峰的十二层后，便可以开始准备筑基，通过继续修炼一旦筑基成功，不但可以进入到筑基期，而且寿元也可延长到两百年。筑基期的修为比练气期十二层的修为可是提升了一大截。但是具体怎么筑基，手札并没有说，因为作者也是停留在练气十二层，无法突破瓶颈，而没有筑基成功。
段飞看完修仙手札，又把它放回了怀里。这时候门外传来了一个妇人的声音，“小飞，我给你送来刚烤好的山猪肉，快趁热吃了吧”一个妇人推门走了进来，正是白天和段飞谈话的四婶。段飞急忙下地接过妇人手中满满一大盘子的烤肉，随手抓了一大块赛进嘴里，顿时烤肉的香味环绕于唇齿之间，美味的很。
“对了四婶，那对山猪耳朵给我留下了吗？”段飞一边嚼着山猪肉一边含糊的问道。
“我已经把山猪耳朵割下了两块，过几天把它焙干了，足够给你做一副鞋垫的了。”虽然妇人不知道，段飞为什么要把山猪耳朵做成鞋垫，但是还是这样回道。
段飞想着这头追赶自己半日的死山猪，就要成为自己的鞋垫，嘴里咀嚼的山猪肉也变的更佳鲜香起来。
送走了妇人，段飞又吃了几大块烤肉，才打着饱嗝，盘膝坐回了床上。
段飞按照《修仙手札》中提到的方法，双手掐诀放于丹田处，神识内敛展开了内视。所谓内视就是通过神识观察自己体内的一切，当段飞的神识游移到丹田处时，赫然发现了自己的七界塔正立于丹田中心，小塔荧光闪闪，奇妙异常。打量了一会小塔，段飞的神识又像周身的经脉巡视而去。经脉中充满了白蒙蒙的气体，不用想这就应该是沈老所说的寒冰灵气了，可是这么多的灵气，要想全部炼化也不是那么容易的事吧，想想自己刚才调动那么一丝的灵气延经脉运行都那么吃力。
内视完之后，段飞默念法决，手势一变，分出一丝寒冰灵气，延经脉运行，开始了炼化。刚开始的时候调动的灵气只有一丝而且缓慢异常，但随着逐渐的熟练，他可以调动更多的灵气延着经脉稍快点的运转。不知过了几个时辰，当段飞将一小缕寒冰灵气炼化完全之后，通过内视发现，丹田处的七界塔周围竟形成了一层薄薄的雾气，将小塔环绕其中，这应该就是沈老所说的，将寒冰灵气转化成的灵气了。
段飞睁开双眼，此时外面已经大亮，隐约还可以听到村中溪水边，一些洗衣妇人的说笑声。他推开房门，走了出去，吸了一口新鲜的空气，感到自己虽然一夜没睡，但却精神饱满，没有一丝疲劳。看来《修仙手札》中所说的，修仙者几乎不用睡觉休息，只要打坐即可，也是确有其事啊。
段飞简单的洗漱了一下，就开始帮村里人干起活来。
就这样，在此后的日子里，段飞白天帮村里人干活，晚上就打坐练气，一点一点转化寒冰灵气。
三个月后，当段飞把最后一丝寒冰灵气转化完全的时候，他丹田处小塔周围的灵气不再是一层薄薄的雾气，而变成了一团淡淡的云状。而修为也提升到了练气期三层的样子。这时的段飞已经开始显现出了一些冰灵根拥有的神通，当他挥动灵力时，可以瞬间凝结出一个丈许大小的冰墙，心念一动间，还可以发射出数根冰箭。
一日午后，沈老将段飞叫道身前，语重心长的对他说道“小飞啊，你修炼速度如此之快，真让老夫震惊，短短数月体内的寒冰灵气已转化完全，修为也已达到了练气期三层。看来你不能再留在村中了。”
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