这位名叫张引荣的瑜伽老师，自我介绍完之后，就脱下自己脚上穿的旅游鞋，然后光脚站在地面泡沫上继续对我们这些学员说道；
“我知道大家跟我的师姐已经学了三天的时间了，对她也比较熟悉了，冷不丁换我这么一个新人来，大家可能不太熟悉。()不过，我想人与人交往都是用心在交往的，现在我站在这个讲台前面我是你们的瑜伽老师，但是一旦我走下这个讲台的话，咱们就是朋友。我是希望我跟大家会是那种一个亦师亦友的关系。我也希望我用心的付出，会得到大家的认可。”说完，张老师给我们这些人鞠了一个躬。大家见状，都给张老师鼓掌了。
张老师见这些女学员从一开始对她到来的不满意，到现在能给予她掌声的时候，她就知道自己已经稍微的博得了她们的认可，于是张老师趁热打铁的对我们这些学员说；
“那好，我也就不占用大家更多的时间了，咱们开始练功吧。首先咱们还是从基础开始，来大家跟我做一样的动作。”说着张老师就盘腿坐在了地上，此时的我也坐在了地上，我看到这个张老师腿，盘的很厉害，她把自己的双脚都盘到了膝盖里侧！并且，脚面向上！这时只见张老师把自己的胳膊向上伸举，当胳膊伸举到不能伸举的高度时，她双手合十，然后脑袋轻轻的往后仰。闭着眼睛对我们说；
“来，大家跟我一起做这个动作，请大家记住，当你把我所要求的动作做好之后，你就闭上眼睛，然后冥想一段时间。让自己的身心彻底的放松。”张老师的话刚说完，只见我身边的美女们都学着张老师的样子，盘腿，伸举胳膊，然后脑袋向后仰，看到她们这么做的时候，我又扭了扭头看了看老妹，只见老妹也做得很到位，这真是出乎我的意料，没想到如此肥胖的她，居然会把这个动作做得这么标准。看到这里，我也咬着牙把腿盘了起来，当我把脚都盘到膝盖内侧的时候，我突然感觉到这两只脚好像不是我的了。这种感觉实在是太难受了。
随后，我也学瑜伽老师的样子伸举胳膊，脖子向后仰。
伸举了一会，也就能有一分钟的时间吧，屋子里面静静的，只能听到各位学员的呼吸声，这么多的美女里面，就我一个男的，这要换成平时的话，我指定会高兴的不得了，可是今天我却高兴不起来。别看做这个动作挺简单的，但是对于我来说，这简直就是在要我的命啊，我已经感觉到自己的胳膊似乎已经有些麻木了。自己的腿更是酸痛的不得了，如此要命的动作真是让我苦不堪言啊！就在我咬牙坚持的时候，我把脑袋扭到老妹的方向寻思看看她做的怎么样了。
当我看到老妹的时候，我真的不敢相信自己的眼睛啊，只见老妹和别的学员一样，做的很到位，并且丝毫看不出她有一丝的不适感。看到这里我暗自佩服老妹的毅力，看来她这次是想下决心减肥了，好！老妹，既然你真的下决心减肥了，那我就奉陪到底了！
想到这里，我就咬咬牙，继续做这个动作，当我咬牙坚持做的时候，突然！我的脑袋由于向后仰的度数太大了，所以导致我的身体有点向后倾斜了，我见状本想把胳膊放下，然后好平稳住自己的身体，哪成想？我没平衡住，我直接躺下去了......
这一躺不要紧，我直接躺在我身后那位美女的怀里了，因为我们做这个动作的时候，我们的间距很小，每个人之间的距离也就有三十厘米吧，所以当我身子向后躺下去的时候，我正好躺在了这位美女的怀里。
当我发现自己躺下的时候，由于紧张，我赶忙用自己的胳膊寻思撑住地面，好让我站起来，于是我就把胳膊向后放，这一放不要紧，我直接摸到对方的腰了！而且由于我太紧张的原因，我居然还傻傻的捏了人家腰一下！当我感觉自己摸得不是地面而是人家女同志腰的时候，说实话，当时我的脸就红了，我寻思赶紧转个身子然后再站起来吧，于是我就向右边转动的一下身子，这一转不要紧！我直接又转到另外一个女同志的怀里了！这位美女被我的举动弄糊涂了，只见她伸展着胳膊，一脸疑惑的看着我，而我呢？冲她尴尬的笑了一下之后，我就赶忙站了起来。
由于刚才我的举动弄出了不小的动静，把正在闭眼沉思的张引荣老师都弄的睁开眼睛在看我，我见张老师再看我，于是我尴尬的对张老师说道；
“张老师啊！我不是有意的，我刚才就是身子平衡度没掌握好，所以才导致我身子向后仰，从而导致我把身后的美女给压了，然后又因为我太紧张了，所以又把旁边这位美女给碰到了，张老师，对不起，我不是有意的。”张老师听完我的话之后，笑了一下，然后对我说；
“呵呵，你叫鲁冬是吧？我师姐跟我说了，她说这个瑜伽班里面有一个男生，我看应该就是你吧！呵呵！其实鲁冬我能理解你的刚才那些举动，因为初次练习瑜伽的人，指定会出一些差错的，没关系的，我能理解你，只是鲁冬，你不应该对我说对不起啊，你应该对刚才被你碰得到的那两位美女说哦。因为你刚才碰到的是她俩而不是我。”听完张老师的话之后，我心想，对啊，我刚才碰到的是我身后和我旁边的美女，我应该向她倆道歉啊，我怎么跟老师道歉了呢？你看这事整的，想到这里，于是我感觉给我刚才碰到的那两位美女鞠躬赔礼道歉，坐在我身后的美女梳的到肩膀的直发，没有任何烫染的迹象，三七分的发型，没有化妆，看上去很青春的美。看样子也就能有二十二三岁那样吧。她见我给她鞠躬赔礼道歉后，自己用手把自己的头发从额头向后捋了一下，然后笑着说；
“呵呵，没事。”我见我身后的美女已经原谅我了，于是我又向我右侧的女孩道歉，这个坐在右侧的女孩吧，脸圆圆的，面部有点微胖，但是她的眼睛很大，额头前面有刘海，然后头发都用发卡卡住了，具体能有多长我也不知道，她看见我虔诚的向她道歉之后，她微笑的对我说；
“呵呵，没事。”坐在前面的张老师见二位美女都没难为我的时候，她也笑了，她说道；
“呵呵，既然两位美女都原谅你了，那么好，请大家起身，咱们进行下一个动作，还是老样子，做这个动作的时候，咱们每个人与每个人之间保持点距离啊，因为这个动作的幅度比刚才那个动作幅度有点大。”张老师的话刚说完，只见这些学员们都自觉跟对方保持两米左右的距离。
当大家拉开距离都站好之后，张老师开始在前面做这个动作了。
只见张老师背对着我们，她的左腿略微的向前弯曲，右腿向后伸展，身子有向前倾。脖子向前伸。然后两个胳膊也向前伸直并且还是双手合十的状态。当张老师做好这个动作不动之后，大家也都都学着她的这个动作做了起来。而我呢？当然也不例外的做了起来。
在我看来做这个动作的困难点就是你的左腿，因为你的左腿是弯曲的，同时你全身的重量都集中在他一条腿上。而且你的左腿还得保持点平衡。实在是不易啊。
当我咬牙坚持了五分钟之后，这时，站在前面的张老师突然把自己的右胳膊向后伸去，摸到自己的脚之后，只见张老师右手抓住右脚的脚脖处，然后右腿还向上伸展了不少，这个动作坐下来之后，我清楚的看到，张老师如果回头的话，她可以看到自己的脚底了。当张老师做好这个动作之后，她就又站在那里不动态了，而大家呢？当看到张老师不动态之后，大家也都学着她的样子，做了起来，而我呢？当然也不例外的做了起来。
就在我伸手摸索右脚的时候，意外发生了，我的左脚因为平衡的原因，在地面上站的不平稳了，脚一不平稳，我就站不住了，再加上我的身子是向前倾斜的，所以我理所当然的向前面趴去了。