③生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,说的是春天不能起杀心,春折一枝花,秋少一个果。春天人体内也有花(气机)在生长,请不要去压抑它,尽力给予花儿营养,浇水培育,让它生长并盛开,更不要挫伤花儿成长的势头,减损人的生机。
此春气之应,养生之道也。上述三点,就是与春天气机适应的养生之理。
春季养生中药有以下一些。
治疗气虚无力,多汗的中药。
①人参:生晒参每日1-2克嚼服,可大补元气,补肺益脾。
②党参:30-60克,与黄芪、大枣、当归炖肉。用于体虚、气血不足的人。
③黄芪:10-20克,煎汤、炖肉都可。用于气虚汗多的人。
养肝补肾的中药。
①枸杞子:用10克泡菊花茶,或煮枸杞百合粥。能滋肝补肾。
②白芍:白芍15克,当归9克,熟地15克,水煎服。能补血养肝。<div>