又叫频婆、柰、柰子、平波、天然子、超凡子等。
甘、酸,凉。
健脾益胃,生津润燥,除烦解暑,开胃醒酒。
脾胃虚弱,食欲不振;暑热伤津,心烦口渴;咳嗽,盗汗;醉酒口渴。
1.鲜苹果取新鲜苹果洗净生食。功效补脾气,养胃阴。适用于中气不足,神疲乏力,饮食不香,脘腹胀闷者。每日早晚空腹吃苹果1个,可促使大便松软,适用于老年人及体虚者之大便干燥。午后食苹果1~2个,有润肺宽胸的功效,适用于气管炎痰多、胸闷阻塞者。
2.苹果泥取鲜苹果洗净去皮核,捣烂成泥,每日吃50克,分4次服食,连食3~5天。功效开胃、助消化、止泻。适用于幼儿食欲不振、消化不良及成人的轻度腹泻和便秘。