保持**清洁
**部位很容易诱发炎症瘙痒。清洁**的时候,用温水要比用手纸好。特别是内痔患者,用坐浴盆或局部清洁器轻柔冲洗会更好。注意一定不要用肥皂。水洗后保持干燥。
便秘腹泻应尽快诊治
患上便秘,患者通常会坐在马桶上坐较长时间,用力排便,这样一来干燥的大便会刺激**,诱发**疾病,所以说为了**的健康,应该避免便秘,同样,腹泻也会刺激**,所以一旦发现症状,就应立即诊治,避免更严重的疾患。
排便最好在10分钟内结束
排便的时候最好不要超过10分钟。正常情况下,大便在1分钟内就会出来,所以从做到马桶、开始排便时间、到离开马桶,这个过程最好控制在3分钟内。如果感觉仍有残留的大便没有出来,那也先起来,等有便意的时候再去洗手间比较好。
尽量避免长时间坐着或站着工作
长时间坐着驾驶或者工作,会对**持续产生压迫,容易形成痔核。为了防止这个最好在坐着或站着工作2小时后,躺5分钟休息休息或者做些简单的体操、倒立等等。