3如果放松期太久也不好，建议初学者请助手计时，超过40分钟如果没有自行醒来，请助手叫醒你，终止春卷疗法。如果没有助手，可事先设定闹钟。
4如果有不可抗拒的因素(例如地震、火灾)，而导致发汗期必须
起身，此时毛细孔大开，吹到冷风很容易着凉。若感觉到凉飕飕的，
中止春卷疗法赶快回去冲热水，穿衣保暖，泡一杯热姜茶。
5棉被、被单的选择以100％纯绵最好，鹅毛被也可以。蚕丝被
不通风、羊毛被过热、化学纤维的吸汗效果不佳，比较不建议。
6最好关起门窗进行，室内不要有冷风流动。也建议不要有强
光、噪音。例如不要开电视、收音机，不要听到小孩嬉闹、邻居讲
话、路上车潮的声音。
7如果没有万全的准备，不要轻易尝试，否则事倍功半，甚至会有反
效果。
谁可以作春卷疗法？
做完春卷疗法，精神抖擞，好像经过了一夜好眠一样。皮下毒素排出不少，体内红白血球被激活，免疫力会提升，常感冒的人变得不容易感冒，癌症病人会因此逐渐康复，但是必须持之以恒，至少持续半年才看得出效果。建议可在疗程之前与之后做抽血检查，以鉴定效果。所以，凡是体力较弱、毒素太多、免疫系统相关的疾病，都可以改善，如果搭配其他疗法，可以加速治愈。
谁不可以作春卷疗法？
春卷疗法第二阶段排油汗的效果很好，所以和油汗疗法一样，不适用于怀孕妇女、小孩、心脏病患、血糖太低、酒醉、吸毒、剧烈运动后、脱水，或任何身体极度虚弱的时候。
中医排毒法
刮痧是中国古老的自然疗法，明代医学家张凤达的《伤暑全书》中，提及痧症的病因及症状，他认为邪毒由我们的皮肤毛发入侵，久之会将人体的脉络阻塞，造成气血的不畅。身体积存的邪毒越多，人就会越不舒服，或是生病。
刮痧是排除局部毒素很好的方法。将刮痧板在表皮酸痛之处，沾油轻刮，会引起皮下出血，许多毒素这时就会释出，而形成瘀血斑纹，此时身体会召集白血球来清理毒素，瘀斑在几天之内就会褪去。如果要更快的话，可以请中医师进行梅花针放血或拔罐。
穴位按摩也可以排毒
经络穴位是古代华人伟大的发现。身体常用穴位有350个以上，有没有哪些穴位可以加强排毒呢？有的，太冲穴、蠡沟穴、太溪穴，是促进肝肾排毒的重要穴位。
以前在学针灸时，背了一些古诗，到现在，还有几句在脑海中余PART
音缭绕，其中有一句是胆原丘墟肝蠡沟，肝胆太冲光明闲。这句话说明太冲穴与蠡沟穴的重要性。
+太冲穴
太冲穴是肝经的原穴，原穴的意思是肝经发源于此，原穴是该经络的发源地，生命的原动力，是每一条经络的根本。《难经》提到，五脏六腑之有病者，皆取其原(穴)也。因此，肝脏与肝经的一切问题，都会在这个穴位显现出来。大部分现代人这个穴位，轻轻一压，就会发酸，印证了现代人毒素太多，肝脏不好的事实。只要经常按摩