要长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。实在不能避免的话，那就在使用电脑之
后敷一下黄瓜片、土豆片，或者冻奶和凉茶。这些常见的东西就会对你的眼部皮
肤产生神奇的修复功效。
护理方法：将黄瓜或土豆切成薄片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将
冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤，快速恢复双目神采。
手、颈部皮肤的护理
痒斑的治疗
电脑键盘是电脑辐射最强的部分，因此手部、颈部皮肤受到的伤害不可忽视，
若是出现红疹、痒斑就应引起注意，一般医生会推荐使用类固醇药膏及口服抗组
织胺或抗生素，但是，美丽俏佳人自己仍然必须注意减少对患处的摩擦和刺激。
双手体操
电脑操作时每隔30
分钟也可做做双手体操：对于预
防手部皮肤病变很有帮助。
动作1：将十指环环相扣，双手来回搓揉数下，静心宁神，
深呼一口气。
功效：促进双手掌心与指关节之血液循环。
动作2：双手各自左右上下来回甩动。
功效：促进双手腕关节与下半部手臂之血液循环。
动作3：双手八指相扣，双手手臂由内往外打直数次。
功效：促进双手手臂与肘关节之血液循环.
美丽肌肤七大妙招
第一招：保证电脑清洁
每天开机前，用干净的细绒布把电脑屏幕擦一遍，减少上面的灰尘。这样皮
肤的污染也会随之减少。还要经常清洁键盘，使用键盘时及使用后应先洗手再进食，
不使用时用布将键盘遮盖。因为键盘凹凸不平，非常容易积累灰尘，更会成为皮
肤病及感冒病病菌的隐藏场所。
第二招：隔离
不要以为你每天不出门就可以省去隔离霜这道程序，为了将电脑对皮肤的氧
化侵袭降至最低，具有抗辐射作用的隔离霜必不可少。要养成使用隔离霜的习惯，
薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，
用些具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但最好不要
用油性粉底。
第三招：保持皮肤清洁
静电吸尘会让你的脸很脏。半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质
选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松；下班后要及时洗澡。使用电脑结束后，
第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗皮肤，将静电吸附的尘垢通通
洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对美丽俏佳人来说绝
对是小举动大功效。
第四招：给皮肤补水
电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品，如性质温和的保湿喷雾等，
经常给脸补补水。也可以在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。
第五招：每周一次深层清洁和保湿面膜
对皮肤进行深层清洁和保湿。有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按肤
质使用个人专业护肤品，同时注意配以正常的作息、饮食。不过，想要收缩变得
粗大的毛孔，改善肤质，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才
会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。
第六招：常喝新鲜果汁和生菜汁
不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的清洁剂，能解除体内堆积的毒素和废
物。体内的毒素少了，皮肤自然也会光洁许多。
第七招：多喝清水和绿茶
每天
杯水是公认的美容养生妙方，有利于排毒养颜。而绿茶中的茶多酚具
有很强的抗氧化作用，有延缓肌肤衰老的功效。
友情提示
绿茶禁忌
女性在每月生理期来临时，饭后不宜喝绿茶；
怀孕期不宜喝浓绿茶；
哺乳的妈妈不宜多喝绿茶。