1.别让近视破坏了孩子的形象
中医提倡后天养先天，认为近视散光完全可以通过日常的饮食、锻炼、治疗等后天调养，达到弥补遗传因素、恢复健康视力的目的。
现在，原本发生在成人身上的近视眼也开始粘上孩子了。许多孩子小小年纪就近视得厉害，既影响发育，又影响形象。
曾经有一位家长，他的孩子正在上小学就患了近视，左眼125度，右眼225度。在一家医院看过后，医生建议给孩子配眼镜。他考虑到，一旦戴上眼镜将是终身戴镜，为了慎重起见，他当时就没有配镜。可是他后来一琢磨，配镜一是影响美观，二是现在小学就开始戴眼镜，将来初中，高中甚至大学怎么办？担心到那时近视会不会发展到七八百度？可是要不配镜吧，担心孩子的近视会进一步发展，影响学习。
于是他问我，像孩子的近视能不能通过中医调理，让视力恢复或接近正常，如果按摩能帮助孩子治疗近视最好。他不想让孩子终身戴眼镜。
中医认为，目为神之外使，目系通脑。发育早期的异常视觉经验可影响皮层神经元的空间特性，使正常的视觉发育受到干扰，视神经中枢发生紊乱，视觉神经通路和视皮质发生多方位、多层次损害，逐渐形成弱视。
推拿是借助手法的物理刺激，引起机体在生物物理和生物化学方面产生变化。这种变化通过神经反射与体液调节来调整视器官的功能，使经络疏通，阴阳平衡，营卫调和，气血周流如常，从而达到治疗的目的。实践证明，推拿治疗儿童弱视、斜视，不但快速，且疗效好。这种治疗是将循经取穴（主要取睛明穴、攒竹穴、百会穴、丝竹穴等）和随症取穴相结合，根据相互关联的传入神经，在体表相应部位选取刺激点，通过按、揉、捏、摩等手法，调节视觉神经通路，刺激中枢视皮质，从而恢复视力。这种治疗无任何副作用，不易复发，并避免了长期物理治疗的麻烦、药物的副作用以及手术治疗的痛苦，轻松地使孩子拥有一双明亮的眼睛。
因此，我就告诉他一种通过推拿帮助孩子治疗近视的方法：
具体操作是：取孩子的合谷、光明、风池、绝骨穴位，全部都是垂直点按但用力稍微朝向下（四肢末端）偏一些；太渊、睛明、复溜，垂直点按但用力稍微朝向头部（百会穴处）偏一些。合谷穴位每次点按70下，其他每个穴位每次点按140下。为孩子按摩数天，一般都会有很好的效果。
中医提倡后天养先天，认为近视散光完全可以通过日常的饮食、锻炼、治疗等后天调养，达到弥补遗传因素，恢复健康视力的目的。父母们在饮食方面应尽量让儿童少吃甜食，多吃富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C及维生素E的食品。常见富含维生素的食品有蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。
现在的孩子患近视，主要与孩子近距离、长时间地用眼而引起眼睛睫状肌紧张有关。因此预防近视的关键在于放松眼球睫状肌。目前近视治疗药物散瞳剂的主要功能，也在于放松眼球睫状肌。而其自然、有效的放松方法就是让眼睛凝视远方，且时间必须与近距离用眼相当，即每天不少于一两个小时。比如：家长可带孩子到郊外观鸟，不仅增加自然常识，增强保护环境的观念，更能在寻觅，追视飞鸟的过程中，迅速调节视野，变换焦距，对恢复眼疲劳大有好处。梅兰芳大师当年练眼的时候就是通过目光长时间追随鸽子的身影而练得一双明目。打乒乓球、放风筝，都可促使睫状肌放松、休息，从而保护眼睛。
儿童由于正处在生长发育旺盛时期，眼球视轴尚未定型，家长切忌给孩子过早配戴隐形眼镜。如果过早或较长时间连续配戴隐形眼镜，易使孩子产生角膜缺氧和生理代谢障碍等副作用；再则，如果镜片清洗消毒不严，可能还会继发感染；镜片曲径若与角膜不相适应，还会造成角膜磨损，上皮脱落，严重者会导致角膜溃疡或穿孔。因此，儿童如果没有特别必要，还是以戴框架眼镜为宜。
近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素Ａ缺乏；多数的青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。家长应让孩子避免吃油腻和太甜的食物，多让孩子吃豆类、牛奶与蔬菜等食物，会帮助缓和他的近视情况。孩子如果患了近视眼，家长在平时给孩子的饮食上要注意别让孩子偏食、挑食，此外多食一些健脾养胃、补益气血的食物，如龙眼肉、山药、胡萝卜、小米、玉米等。
家长在注意孩子全身营养的同时，还要注意孩子眼睛的营养，五谷杂粮，荤素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏维生素A容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。适当的饮食有助于治疗眼病。平时可适当进食猪肝、羊肝，少吃辛辣油腻食品，有助于眼睛的保护。进食过多的甜食易患近视眼，因此适当控制甜食的摄入量，有利预防近视。