在我看来，我的新视角可以被看做是两害相权取其轻：面对无知和恶意，我选择无知！这样，虽然我不赞同这些人的驾车方式，但我不会再为此生气了。
想一想最近有没有什么事情让你感到不快、生气或者勃然大怒。问你自己：那人做的什么事引起了我的这种情感？更重要的是，他为什么要那样做？然后看看自己能不能为那人的行为找出另外两个可能的解释。拿出纸写下所有这三种解释。考虑一下，每种解释会给你带来什么感觉。然后就挑出那个带给你的负面情感最小的解释，换句话说，这是三害相权取其轻。
比如说，你在约好的时间去见牙医，但他却让你等了很长时间。你最初的想法可能是：这家伙光顾挣钱了，一天安排了太多的病人，却不管我们要等多长时间！也许情况确实如此。但还是尽力想出另外两个可能的解释。也许有一个病人很害怕牙医，为了检查他的牙，医生额外花了很长的时间。另一个可能呢？也许他母亲病了，给他母亲看病的医生刚给他打了一个电话陈述病情。这也是可能的。现在考虑一下，哪一种解释最不会让你因为等待而烦躁？也许是母亲生病的解释吧。那么，纯粹是为了降低你的烦躁程度，就这样去想他母亲病了。然后再进一步，尽量同情他：哎!尽管他心里为母亲的状况而忧心忡忡，却还要对自己的病人笑脸相迎，真是难为他了。如果我能理解他会让他好受些的。（这至少会使你的烦躁不至于演变成愤怒，从而破坏你一天的心情。）
接受现实，不要苛求生活
如果事事都如你所愿，那这个世界该多美妙呀！如果情况都像下面那样你肯定不会生气：
你开车到十字路口的时候红灯变成了绿灯；
〖〗你的妻子如你所愿地细心照顾你、体贴你；
〖〗你的孩子对你非常尊重；
〖〗你的老板按照你希望的数量给你报酬；
〖〗你的退休金如你所愿地增加；
〖〗政府官员尽职尽责地控制赤字；
〖〗你汽车的轮胎不会在你想不到的时候坏掉；
〖〗你的裤子总是像你希望的那样贴身；
〖〗你的孩子总能取得他们应该取得的成绩；
〖〗上帝总是对你的祈祷作出回应；
〖〗你希望下雨时天就下雨，希望晴天时就阳光灿烂；
〖〗你讲笑话的时候人们会哄堂大笑。
家长和孩子间的困局
如果你不想一连二十年总是时不时地生气，那就别要孩子。我所了解到的大多数家庭矛盾都是因为家庭成员对事情应该是什么样子有不同的看法。比如，父母认为他们的孩子应该对他们言听计从，对他们说话时恭恭敬敬，并且以种种方式表现出对他们的感激感激父母在他们身上花费的心血。而孩子，特别是十几岁的孩子，却认为他们有权去做他们想做的事情，可以用他们喜欢的方式跟父母讲话，认为父母为他们所做的一切只是他们应该承担的责任，所以不需要感谢。父母和孩子之间的关系如何变化，关键是看能不能处理好这些看法上的差异。
然而不幸的是，事情并不会总像一个人希望的那样。我们不得不去面对生活的真实状态，而不是我们希望的状态。
注意一下，你一天中有多少次说过或想过应该这个词。每次在你听见自己说他应该的时候，停下来并问自己下面这三个问题：