有专家最近提出，用多种药用植物的提取植物直接作用于卵巢，使功能已经衰退的卵巢得到充分的滋润和营养，并促使卵巢分泌出内源性雌激素，是解决女性更年期问题的安全有效方法。
据上海一项调查，在30～40岁的白领女性中，27％的人存在着不同程度的隐性更年期现象，她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、yue经紊乱等症状，有时还会厌倦工作，莫名其妙地病一场。
隐陛更年期出现在真正更年期以前，以植物神经系统功能紊乱为主。所谓植物神经，既有中枢的，又有周围的，布满人体全身，其最大的特点就是不受意志支配，如心跳的快慢、血压的上下波动、体温的高低等，都不受人意志的控制而自主调节。这种调节由植物神经中枢控制，该神经中枢可受到内外环境的影响而发生指挥失调。
在隐性更年期内，内环境的变化主要是指卵巢功能下降，激素分泌水平降低或突然消失，外环境变化则涉及工作、生活、学习、家庭等一系列问题。
对于这一情况，首先要进行内分泌检测，以yue经的第三天为宜。对于卵巢功能早衰患者，就必须采取雌激素替代治疗。对于中枢神经失调导致的患者，还要注重健身，做到起居有规律，营养均衡，此外心理调节也十分重要，可采取心理治疗，以消除紧张焦虑情绪。
(二)男性更年期
男性也有更年期
男人有更年期吗?医学专家的回答是肯定的。男性更年期也被称作绝雄期，但在国际上更贴切的说法是中老年男子雄激素部分缺乏。
一般来说，男性更年期出现的年龄比女性晚5～10年左右，大约在5560岁前后。
随着年龄的增长，男性体内的雄激素水平降低，从而引起类似妇女更年期的一系列症状，如易怒、焦虑、情绪抑郁、失眠、体力和脑力下降、健忘、食欲不振、骨骼和关节疼痛、**降低、阳痿等。据欧洲一些国家调查，40～70岁的男40％有一年以上的类似症状，种类随年龄增大而增多。
除了年龄因素外，环境污染、吸烟、饮酒、劳累等因素也会影响男性雄性激素的分泌。进入更年期的男性要关爱自我，注重保健，建立合理的生活方式。要有适当的锻炼、科学的膳食(多吃富含矿物质、维生素和有益脂肪酸及氨基酸的食物)、充足的休息和乐观的心态。此外，采取雄激素补充疗法是目前国际上流行的减轻男性更年期综合征、提高男性活力和生活质量的有效途径。
男性更年期综合症可通过刺激人体足部的睾丸、脑垂体、甲状腺、甲状旁腺等反射区，以补充所缺乏的雄性激素，调整内分泌，使之恢复正常。选择反射区及按摩方法如下：
①点肾反射区(两脚脚掌中央凹陷处)沿输尿管反射区(肾反射区与膀胱反射区之问，显一斜线)推至膀胱反射区(两脚脚掌内侧，脚跟前方)。此三个反射区应连续按摩，不应间断，力度要均匀。开始和结束按摩都应按摩2分钟。
②点垂体反射区(双脚拇趾趾腹的中央)约5分钟，点甲状旁腺反射区(双脚脚掌内侧，拇趾跟部的后方)约3分钟。③以食指侧缘刮睾丸反射区(脚后跟外侧，外踝后下方的三角形区域)约10分钟。同样方法刮甲状腺反射区(双脚脚掌底面，第一、二趾间缝向后延伸，再转向内侧，显弧形包围着一趾骨小头)约3分钟。
炱男性更年期的饮食
为了顺利地度过更年期，处于这一阶段的男子除了要保持精神愉快外，还要注意饮食保健，以预防和减少疾病的发生，缓解更年期症状。
应当多吃一些改善的增强性腺功能的食物。性腺功能改善后，可以从根本上减轻更年期出现的各种症状。具有这类功用的食品有：海参、鱼肚、泥鳅、虾、淡菜、羊肉、动物内脏、核桃、芝麻等。还可以多吃一些有助于改善神经系统功能和心脏功能的食物，以达到安神、镇静、养心之效，减轻相关的不适症状。具有这类功用有食品有：羊肾、山药、大枣、桑葚、茯苓饼等。此外，多吃些粗粮、薯类、豆类及新鲜的蔬菜和水果，可以补充无机盐、维生素和微量元素。<div>