人类修炼分练气与炼器，前面的练气是吐纳修仙，后面的炼器是通过修炼法器、仙丹大部分考外界力量来强壮身体，提升自己的本能。(看啦又看手机版)看了又看小说网
练气篇
初元期：人靠五脏六腑进行营养的吸收，考丹药延长生命机能、练就无上神法，靠全身的气血修炼本身的异能，这个阶段是普通人刚刚接触修行必然、必经的阶段，讲究呼吸匀称，吐纳自如，对于下一项有着很大的帮助，仙法攻击这阶段相当于妖兽C级，物理攻击不如妖兽，修气延年可活百年。
中元期：从日常修行的吐纳中调节本身的机能，使自己能够排除身体的各种毒素，集气成力，化气为刃，仙法攻击这个阶段相当于妖兽B级，物理攻击却不如妖兽，强身健体可活150年无碍。
魁元期：这个阶段要不断加大体能训练，结合真气吐纳，进行健体，使自己的物理攻击能够不断增强，直到练就物理攻击4级方可进入初圣期，因为这个时候随着不断的修行体内已经结成气丹，此时停止修行的话可活250年，往往炼器宗大多修炼到这个境界，再无发展。
初圣期：经过不断的修炼，将气汇入丹田，长时间的进行收集形成丹元，随意施展体内真气。仙法这个阶段相当于妖兽A-S之间，物理攻击5级，刚刚结丹可继续修炼若无大成可活300年。
圣元期：在不断的练习中通过服用丹药进行更高一筹的修行，可达到这一期，这一期丹元变为紫色，可御气飞行，仙法攻击相当于妖兽S级，物理攻击6级，有此紫丹可活500年。
元婴期：此时内丹变为金色，仙法相当于妖兽SS级，物理攻击达到10级，靠着金丹维持生命可活千年。
飞渡期：一般是人们幻想的，成仙期，元婴脱离寄体到另外一个层次，不过没人见过谁修炼到这个程度。