冲冲冲
厉害呀我的哥哥们
干死国家队
冲上去
烧烤店里到处都是这种低吼声，张一杉的这帮老朋友们也忍不住跟着附和，站起来敲着空酒瓶大喊着：用力划呀张一杉给老子用力划
六分钟后，他们终于过线
虽然输给国家队，但虽败犹荣，他们呕吐了一半的人，国家队也赢得不轻松，全艇上只有舵手还能动，其他人像是死了一样，半天都没动静。
干得漂亮
把国家队逼成这样了，极限挑战，你们真牛逼
来来来，喝酒看得真他吗的爽
还有一个月他们肯定能进入决赛不管你信不信，反正我是信了
这才是真男人，真挑战
店里欢声笑语，好几桌食客自己喝的不过瘾，还提着瓶子和隔壁桌碰杯，简直变成了欢乐大家庭
作为张一杉的朋友们，他们看见画面上难受到极限的兄弟，心中当然也是豪情万丈，但渐渐地，他们变得失落起来。
原来他们真的这么厉害呀
张一杉已经和我们不是一个层面的人了
可笑我们还嘲笑过他，让他煳弄一期算了，谁知道竟然是这个结局
原来我们才是井底之蛙，他是对的
美食也似乎变得无味起来，酒也喝饱了，心情越发低落，朋友们意兴阑珊，又待了一会儿，结账走人。
还吃喝什么呢人家清华大学赛艇队解散十几年了，每个人都还想着继续赛艇，他们都快四十岁了还有梦想，他们这群咸鱼有什么梦想吃喝的梦想
丢人的梦想罢了
这一期播出，再度引起全国热议。
早上挤地铁公交的上班族，基本上都被今日热点，门户网新闻，朋友圈里的消息给刷爆了，虽败犹荣这个词，在昨日的极限挑战节目中体现的淋漓尽致。
爸爸对打算创业的儿子说：我不期待你能做多大的事业，但我希望你能像极限男人帮那样，每一步都走的很稳定，方向选的很正确，一步一个脚印，一直努力，就算最终失败，我也很欣慰。
男孩对女孩说道：虽然我现在没有钱，没有房子车子，但我有一双勤劳的手，请给我一个和其他男生公平竞争的机会，我会让你看到我的诚心和努力，就像极限挑战一样，不到最后一步，我绝不服输
老师对成绩差的学生说道：不要轻易言放弃，还有一年时间高考，你只要像极限挑战那样坚持努力，还是很有机会考上大学的，读书真的比参加亚运会还要困难吗你最喜欢的偶像杨安什么时候叫过苦叫过累再坚持一年吧未完待续。。