第二天一大早，叶无痕三人便被带到一个水池边。
远远望去，正在不远处的池子上面氤氤氲氲的，四周迷漫着一大片白色水雾；走进一看，才知道这只是一个大约有十平方米的小池子而已，池中之水略带乳白色，在池里一直冒着水泡，估计池子底下是个泉眼。
小水池异常的冰冷，人刚靠近池边，就能感觉那种透入体内的寒气。
带他们过来的师兄是个矮小的老人，面无表情的看了他们一眼：“把衣服脱了，都下去吧！”
叶无痕等人打了个寒颤，都站着不动。
开什么玩笑！这么冰冷的池水，人一下去，还不给冻成冰人？
矮小师兄便有些不耐烦：“你们以为这伐髓池谁都可以随便亨用么？哼，过了这个时辰就没有脱胎换骨之功了，还不下去？！”
三人犹豫了片刻，不情愿的解了衣袍，哆哆嗦嗦走进水雾之中。刚一脚踏入池里，那冰冷的池水便直透骨子里去。
叶无痕估计，这泉水的水温恐怕不超过摄氏零度。
池水深只到肚脐上下，三个人下去后，都僵硬的站在池子中，忍受着池水袭来的阵阵寒冷。
“把身体都浸入池水中去！”矮小师兄喝道。
可怜的三个入门弟子打了个冷颤以后，还是忍住池水的冰冷，依池边的矮小师兄之言，把个身体都泡进水里。
大约过了半个时辰的光景，池中三人渐渐感觉手脚都麻木了，正当他们快要坚持不住的时候，那位矮师兄才开口道：“行了！可以上来了。”
三位当师弟的如闻天籁之音，心里急着赶快上岸，身体却不听指挥，只能用笨拙的动作，慢慢的爬出寒池，各自用僵硬的手臂，擦拭着发麻的身体，身体不时的打着颤抖。
事后才知道，如此低温的泉水，却不让人冻伤，真的有点奇怪。泡的那么久的时间，出来后反而有一种清爽舒服的感觉。
再看那个水池，周围迷迷濛濛的雾气正在逐渐的散去，池中之水也以常人能看得见的速度，慢慢由乳白色变淡，最后竟然化为清澈透明的泉水。
真有点邪门了！
只听得矮师兄嘟囔了一句：“哼，又浪费了一池的玄明！”
离开水池的叶无痕觉得他的身体，似乎正慢慢的发生了某种奇妙的变化，一股温暖的感觉从脐下之处，逐渐的扩散开来，渐渐地迷漫到了个身体；紧接着，体重也好似变轻了。
突然之间，体内好像有了使不尽的力气似的。
看了看景华明与郎瘗二人，脸上都露出惊讶的神态，便知道他们也有同样的感觉。真的就像玄幻中所描写的，有那种突然之间脱胎换骨的感觉。
这可真神了！叶无痕着。
看来，修真的生活，是不能以常人的角度来审视的。
隔天上午，叶无痕等人又得到了一本小册子，是一本关于吐纳气息的修行基本功法，开始有规律的修行生涯。