他们每一天的上午，都跟随一个名叫姬成之的传功长老，听他讲习修行的基本功法。
姬长老在长老中排名第六，平时大多在他的居所也就是长白峰修行。他习惯穿着一身天蓝色的道袍，人又长得和蔼可亲，一幅地道的传道者形象，派中的门人都很敬重他，尊称他为“姬老”。由于性格随和，他的人缘很不错，不少弟子都愿意跟着他法修行。他的门下共收有十四位弟子，也是所有长老之中弟子最多的。
到了下午，则跟着派中的几个大个子师兄，习怎样有目的锻炼体格。武修派讲究的是由武入道，以武为根基，打下强壮的体格基础，才能更好地修行悟道。
晚饭以后则是个人的修行时间。
武修派的体格训练法，看起来也不怎么样，比起叶无痕在地球上所用的科训练方法，当然是不可同日而语。
然而，叶无痕还是有板有眼的，跟着师兄们苦练功夫。为了不表现得太突出，还得极力的做出苦不堪言的样子。其实对于他来说，这种程度的训练实在算不上什么。
到了晚上，则一人一间房屋，这也是武修派里的规定。
初入修行之人最忌被人打扰，为了修行者之间在夜里修行时不互相影响，武修派不惜花费大量的钱财，设置了好几百间的单人修行居室，派中的入门弟子使用。
夜晚来临时，叶无痕回到了自己的房间里，点上松脂油灯，便开始翻阅那一本基本功法。
这一本小册子分为上下两部分，上部介绍了修行的一些基本知识，下部则是怎样修身筑基的修行功法。
原来，修行者的道行按修行功力的高低共分为十二期。
由低级到高级，分别是修身、炼气、灵光、离尘、凝丹、心炼、元婴、灵窍、悟神、归虚、化劫、得道。
每一期又有初期、中期和后期之分。
带他们一起训练的师兄，功力大多是修身中后期。上午讲习功法的姬成之长老，已有元婴初期的道行。刚上山时，只闻声不见人的那个宫长老，则已经是元婴后期的道行了。
据说，派中的掌门林德义虽然也是元婴后期，但是已经到了瓶颈，隐隐有突破元婴期，修至灵窍期的征兆。
人人都清楚，这灵窍期的修行者可了不得！在目前的厚土星上修行界当中，至少是已知的入世修行者之中最高的道行了。
因为，据目前所了解的情况，这个星球上的修行者，除了那些隐居不出的老前辈之外，当世之中还没有听说过，哪个修行者能突破元婴期，进入灵窍期的。
修身期相当于玄幻中描写的那种筑基期；炼气期大抵可以算是旋照期吧；灵光期应该就是开光期，这比较容易解；把那个离尘期看成是辟谷期，也说得过去。
叶无痕，这修行境界的道行分阶，大体上可以这么解罢了。
这十二期之中却没有所谓的融合期，来凝丹期就是了。
心炼期与中所描写的心动期，都是最容易入魔的境界，其内涵与意义也相当。元婴之后的灵窍、悟神、归虚与化劫，可能与玄幻中所谓的出窍、分神、合体与渡劫差不多。
至于最后一层的道行，得道嘛，从字面上看，顾名思义，也不难解。
到这里，叶无痕的修行兴趣，便一下子被了起来。