“龙游园”位于圣龙王朝国都龙江城的后方，是圣龙王朝的皇家狩猎场，由于其紧邻踞龙大陆最东方的踞龙山脉，这里林木参天，气候温和，适宜于各种飞禽走兽生长活动。</p>
此刻，在一座山丘前，犀利正赤膊暴晒在清空烈日下摇摇晃晃的扎着马步，从他大汗淋漓，气喘吁吁的样子来看，他显然很吃力。</p>
“你或许会抱怨我为什么天天安排你扎马桩，我可以告诉你，我都是从扎马桩开始练起才有现在的成就的，马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。马步是练武前的基本功之一，所谓“练武不练功，到老一场空”，意指空学那些武学套路上的招式，而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练，最终将会沦为花拳绣腿，就向上次咱们交手时，你虽有一套轻身功法，却因没有练过体而无法长久维持。”源太极精光四射的扫视了犀利一眼，走过来纠正了一下犀利的姿势。</p>
“猪头个球球，我当然会抱怨了，我要的是内力，真气，却让我练这个什么体，累死我了，死老头！”</p>
按源太极当时带自己来这里的时候的法是为犀利找了一处山清水秀，鸟语花香，空气清新，可以安心修炼的美景佳地，来到这里以后，犀利就后悔了，感觉被骗了，尤其是晚上，啥声音都有，吓得他都不能安心睡觉。</p>
“你要静下心来，此《肆意违法》出处随不详，但我观其意气体同修的全新概念却很是新颖、独特，这样的心法对你这个短时间求成的人来最合适不过了，它不像传统的打坐练气、马步练基、摔打练体，而是练气，练体，练意一起来，其注重的是松与静的无暇结合，松是指躯体和精神上的放松。静是在练功过程中，减少杂念，或以一念代万念的过程。自然，是指练功的过程不可过分着意，即要做到松静，又不可松懈。站似松，静似松，但不失放松；自由呼吸，轻松顺畅。以此练习，哪怕是站上三天三夜你都只会感到舒服，不会感到累了，就像这样……”着，源太极双脚分开略宽于肩，半蹲姿态，姿势似骑马，竟如桩柱般稳固。</p>
“不行了，我得歇会。”犀利着竟一屁股坐了下去。</p>
源太极弯腰递过一个竹筒：“大汗可以排出体内的毒素，练功后要及时补充水分，来，喝水吧！”</p>
“这套功法主张动静结合，以意识主导下的动，不提倡意识失控的动，即具体练功时要将动功和静功结合练习。动作不要太大，有意而发，顺其自然，有精有髓。古语得好‘大动不如动，动不如不动’，只有得其深意，才能收发自如。”</p>
“猪头个球球，为了能更好的活着享受人生，老子拼了。”犀利狠狠的灌了两口水，将竹筒放到地上，身子向后一仰，一个鲤鱼打挺站了起来。</p>
“那我就先回去了，有事就吹哨报警，护园的将士听到会及时赶过来的。”源太极看着已蹲下马步的犀利，满意的了头，身形一动，只留下一道残影，人已远去。</p>
今天已经是犀利来到这里的第三天了，按照他事先的估计，自己凭着全身经脉畅通的优势，练个的内力心法也就是三五天的事，到时候使得一手潇洒之极的软剑，那得有多么的风光，没想到源太极给了自己这么一本综合性的修炼心法，等自己修炼有成不得好几年，估计好几年能练成就已经算是祖宗保佑烧高香了。</p>
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