李盛说的差不多就是现代的健身房——里的各种私教——在卖课程的道路上，为了引流在网上发的小攻略，这类烂大街的套话，稍微组织了一下语言就说了。
但……
在李二、魏征等人听来，这话却不啻于一声惊雷。
我靠，这话也太有道理了！关键……
李二是真没想到，这练体之术竟然能与治国之道有分形相似之处……这简直就特娘的神了，不对，不是一般的神了，而是神一样的神了！
而李盛哪管老李老魏这帮土财主的表情，再说自己也早就习惯了这几个老货大惊小怪的神色，分毫不以为意，接着便将现代的囚徒健身那一套，连带着“单杠”、“双杠”、“杠铃”、“哑铃”这类玩意东拉西扯了一番。
虽然……
这些东西也都是现代的常见健身器械，而囚徒健身、街健这一套，只要做的标准、勤奋，也是可以练出漂亮的肌肉的。不过李盛自己当初健身还是去的健身房，因此自己这番话说的也是没啥底气……没有跑步机、力量器材等一系列设备能不能练好，这事李盛也其实也没准……
但这是在李盛的视角是如此。
在李二等人眼中，李盛说的这些，就是特娘的妥妥的天顶星黑科技了！
……原来，练体还能像做文章一样，有如此精严的章法……
这简直就是打开了新世界的大门！一般的感觉……
震惊！
惊叹！
突出两个字，卧槽。
而接着李盛又顺带说了一下，除了橄榄球之外，其他各种球类运动的规则……当然都是简述。
实际上，相比单纯的健身，真要讨论体育，李盛当然还是更推崇对抗性的运动，毕竟……除了对抗性的综合运动，比如各种球类，只是健身本身，锻炼的都是肌肉，而募集神经反而跟不上——这是李盛当年健身到了后期，开始对格斗一类活动产生兴趣，了解了一下之后才知道的。
而相比之下，篮球、足球、橄榄球……乃至格斗，这些运动才是真正的除了锤炼体魄，还能活跃神经系统，全面健身的好手段——区别说到底，无非还是现代人太忙没工夫玩而已。
至于除了这些物理性质的原因，球类运动的另一大好处便是可以在团队团结的前提下，培养团队默契……李二等人间中插口，询问李盛对于演武之会当时情形的看法时，李盛给出的原因正是这个……大唐的禁军毕竟还是一只前现代军队，对于具体到每一个个人这么精细的配合还是太生疏了，如此才会败。
而这一通说完……
李二也算总结出了李盛的意思，总之就是练体专门练体，球类专门球类……两者不可偏废！