爷爷虽然这一生是没指望到达锻骨的境界，可好歹这拳在家里传承了不知多久，总有人达到了更高境界的人。，就比如大爷爷，得了太爷的嫡传，虽然天分不好，但也触摸到了锻骨的边缘。而太爷，那是一位真正跨入锻骨境界的大高手。无病无灾活了近百岁，牛刚刚出生时太爷还包过牛刚，不过牛刚没印象罢了。</p>
如何知道自己触摸到了三步走境界，祖祖辈辈人口口相传留下了很多经验供后人参考，爷爷在牛刚兄弟们习武的第一时间，就把这这些经验要一股脑的倒出来，要牛刚兄弟么死死记住，生怕自己哪一天去了，这些祖祖辈辈留下的宝贝在自己这一支就此失传了。</p>
其实这说出来很简单，就是感觉到自己的骨头。透过皮肉、筋膜的层层阻隔，感觉到自己骨骼的存在。平时人们随便试一下很容易就可以感觉到自己皮肤的存在，尤其是手指尖触觉灵敏的地方，几乎不必去刻意想它，自然而然地就可以感觉到包裹自己手指的那一层皮，</p>
这是最容易的，接下来是筋膜，不是经常锻炼的人根本没有感觉他存在的机会，人们运动，知道自己在动，却不知自己如何而动，天长日久锻炼的人能隐隐约约的感觉到自己筋膜抽动，而最困难的则是骨头，明明知道他无时无刻不再动，可你就是感觉不到他在那。</p>
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常言道“最难啃的骨头”，这句本是骂人的话，在行家高手眼里，实在是难能可贵的一句至理名言。</p>
这把难啃的骨头，不知困住了古往今来多少人，把这骨头啃下来恭喜你，你就算的上是一位可以震慑一方的高手。过不去那就对不起了，你只能在江湖的最低成徘徊，三十岁一过，你今生成就止步于此，不做他想。</p>
功夫练到一定程度，许多人练不下去的人或者就此放弃，或者一心专研招式也就是打法，将自己的功夫威力发挥到最大，有成就者甚至能挑战更高一层境界的高手，就比如说北村的小大爷。江湖同仁不敢明地里笑话他的短处就是他一拳一脚打下来的赫赫威名。</p>
太爷说当练拳练得不是人在动而是骨架在动，就可以开始锻骨了。这是太爷在三步走阶段大成是的感觉。只下来锻骨就没什么好讲的了自家的事情自家知道，前人只是将突破各个关口是感觉方法留下来，其中的过程就是在靠自己琢磨，琢磨透了自然水到渠成，想不到就在哪儿呆着吧。</p>
毕竟一个人一个样，谁也不知道他人在皮肉筋包裹下的到底如何，就想一副对联里说的“画虎画皮难画骨，知人知面不知心。”这骨头啊就像人心一样被层层包裹，除了自己有机会真正知道，外人如何可知，难道将解剖了只剩下骨头。就算是自己的东西，自己也不可能完全知道，许多人一生就困于此，就比如大爷爷，虽然能感觉到自己的骨头，可能感觉到的只是全身骨头的一部分，一直不能全知全觉，浪费了太爷的一番期望，太爷人生一大憾事就是自己家里没能再出一个锻骨的大高手。</p>
不过显然牛刚的出现完成太爷的遗愿，太爷在天有灵可以瞑目了。</p>