惊讶归惊讶，现在最主要的还是练气。
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网游网游网游网游网游洞内石壁上携刻的字，写得清楚明了，只要阿豆自己练到了第四层，拥有了打开石桌子的能力后，那么，山洞里的所有疑问自然是迎刃而解，符合水到渠成之意。
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网游网游网游网游网游算算时间该在后半夜了，此时天地灵气中，阳气最弱，阴气则升，有记载，这个时辰名为欲静，阴气有助于清心寡欲，正是练功的大好时候。（友情提示：一天之中，温度最低是在日出前两个多小时，不过这里是乱写出来的，属于虚构，大家可别照着练，不然就玩大发了）
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网游网游网游网游网游阿豆不再乱想，成自然盘姿势静坐在地上，然后按照书上描述的，两手交叉错合在一起，掌沿抵住肚脐下二寸，微微闭上双眼，平直其身，脊骨不曲，端正不歪，鼻观心心观鼻，舌抵上鄂，慢慢抛开杂念，开始进入恍惚的状态，准备入定了。
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网游网游网游网游网游关于这个练功姿势，书里也是有说法的。
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网游网游网游网游网游刚开始的时候，放在脐下的掌心是互相贴住的，逐渐进入到不思、不看、不听、不动的静心，再直至无我的入定境界后，掌心自然而然就会松开、平摊，这意味着你可以安全运行身体里的气息了。（注：小周天所说丹田，为脐下一寸五分之气海穴，掌抵肚脐下二寸，摊开时，正好兜住丹田）
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网游网游网游网游网游如果说这个过程是一组密码的话，那么双掌就好比是把密码锁，如果你始终无法入定静下心的话，是开不了锁的。
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网游网游网游网游网游以前，阿豆家的祖传气功、就是那个所谓的养气之术，只是这山洞之书里的最浅显功夫，就算你练得再到家，撑死也不过是个二层而已，现在阿豆要练的是第三层，这意味着他全身的经脉需要再次开拓，以容纳更多的气息运行流通。
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网游网游网游网游网游好在阿豆年纪还轻，体内的经脉还没有完全成型，有着很大的扩张性，只要方法正确，开拓起来，其实并不难。
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网游网游网游网游网游这也是为什么练气之人一定要从小练起的缘故，经脉开拓如同杂技团演员拉韧带一样，是年纪越小越见成效的，这个时候练，有事半功倍之说，而象老爷子这样的，百岁高龄才开始拓展经脉，也许就成为事百功一了。
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网游网游网游网游网游进入运气阶段不久，尾闾开始发热，热气自尾闾穴起，上升至颈下大椎穴停顿不移，阿豆即以意领气绕过此穴，引向头顶而过，降到颜面，再循胸腹，入丹田，遍及全身，感觉如围炉取暖。
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网游网游网游网游网游如此反复运行三十六周天之后，关键时刻到了，只见阿豆深深吸了口气，凝聚起全身的气息，这时，尾闾穴一股热气再度上升，犹如水银般，一点一点随着意念向前挤去，顿时，经脉里传来酸、痒、麻、涨、痛五味，让人好不难受。
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网游网游网游网游网游阿豆清楚，这个时候只能是硬抗，所以他紧咬牙关，继续运气。
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网游网游网游网游网游又不知过了多久，气息才顺利冲过大椎穴，上达至头顶百会穴萦绕盘旋，如泰山压顶般，阿豆的头部不由自主的成七九之数，为左摇六十三，右摇六十三，然后才经颜面、胸腹、丹田，回到尾闾，
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网游网游网游网游网游至此，这股热气始自动从后上经向前下，成功沿任督脉循环一周，现在，阿豆算是苦尽甘来了，他感到全身涣然一新，前嫌尽释，气息运转间，更是爽快异常，胸怀开朗间，给人的感觉俨如新人。
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网游网游网游网游网游如此三周天后，阿豆不再运转气息，要知道初次拓脉，过犹不及，只能是点到为止，否则极易损伤经脉，严重的，甚至会前功尽弃，成为废人一个。
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网游网游网游网游网游阿豆牢牢守住丹田，在呼出最后一口浊气后，他缓缓睁开眼睛，立起身来，旦觉五官灵敏大比从前，有种豁然而开的感觉，非常的爽。
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网游网游网游网游网游忽然，阿豆闻到一股恶臭扑鼻而来，中人欲呕，细查之下，这才发现原来是自己身上的味道，不知道什么时候，阿豆全身出了一身的臭汗，闻上去臭兮兮，摸上去黏糊糊的，比上次还要严重，感觉好不恶心。
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网游网游网游网游网游飞快的拿了几件换洗衣服，阿豆几乎是连滚带爬的钻出了山洞，然后象只猴子般的攀绳而上，达馒头山顶，再下至来时路过的山溪小涧处，然后，只听“扑通！”一声，阿豆已是凌空一个屁股落水的开花姿势，跳进了潭水里。
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网游网游网游网游网游好在阿豆以前在这里洗过澡，知道潭水够深，不然的话，这屁股就要遭殃喽！
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网游网游网游网游网游抬头观天，则是漫天的星斗，一条银河依旧悠悠的从东至西，看到这个，阿豆心里又是一阵开心，现在是半夜，表明这次练功从入定到出定，是足天数的的，只是不知道到底过了几天？
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网游网游网游网游网游连脑袋加脚丫的整个泡在潭水里，阿豆边搓着身上的污物，边思绪平静的想着，别太长时间了，太久会让老爷子和阿爹担心。
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网游网游网游网游网游随即阿豆又想：也别太早了，太早的话，意味着自己的功夫过于浅显，只勉强冲破第三层而已。
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网游网游网游网游网游到了现在，阿豆还不清楚自己的功力进展究竟如何，不是没办法知道，而是他不敢运气去查看。
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网游网游网游网游网游之前，阿豆是严格依照书里的记载做的，包括大功告成后的三个周天，要是现在一个不小心间，乃至损伤了经脉的话，那就真成了个捡到芝麻却掉了西瓜的戆大头了。
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网游网游网游网游网游身上确实是脏，比上次还要脏，阿豆足足泡了二个多小时，又用去一整块的香皂，甚至连天际都泛出微微亮的鱼肚白时，才算是洗干净了身上的污物，这东西腥臭加油滑的，委实是不好洗去。
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网游网游网游网游网游换好衣服，浑身一身清爽的阿豆，感觉自己就要飞起来般，轻松的似乎连走路都在飘着了，只见他双手环背，嘴里哼着小曲，脚下迈着正方步，竟然就这样上山了，到得山顶后，放眼望去，恰好是一抹红日喷薄而出，霞光万道间，看上去好不灿烂。
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