正文第o47章继续训练</p>
新的一天早上五点半李斌就起了床。昨天晚上他就给了体育老师王路电话说是腿已经不疼了可以正常训练了。</p>
李斌到了操场上的时候王路、体育器材组赵老师还有范东海都在了范东海正在做俯卧撑。</p>
看到了李斌王路笑着说：“这么快腿就不疼了？”</p>
“昨天就感觉不到疼了希望今天早上能跑出好成绩。”李斌说。</p>
在王路心里今天早上只要李斌跑出和上次一样的成绩他就已经很满意了。</p>
几人小跑着朝百米测试的起点去了到了之后王路让李斌和范东海压了压腿活动了活动筋骨很快就各就各位了。</p>
王路老师看着半蹲在地上的两个小伙子：“你们就把这里当成是运动会的赛场我手里的令枪就是正式比赛的令枪谁先冲过了终点谁就是冠军！”</p>
王路老师朝站在终点的赵老师摆了摆手口里喊：“预备！”同时王路举起了令枪。</p>
“砰！”枪响了！</p>
几乎是同时李斌和范东海像两把离弦的箭冲了出去还是原来那样李斌虽然起跑反应比范东海快一些但是起跑并没有明显的优势。</p>
范东海的步子还是比李斌大了不少但频率却慢了太多。</p>
跑了不到3o米的时候李斌拉开了范东海一个身位。范东海虽然明明知道跑不过李斌但还是有点急了脸绷得紧紧的“啊！”的呐喊一声步子仿佛之间更大了频率仿佛也快了很多他已经把他目前的极限爆出来了。</p>
但效果并不是十分明显范东海与李斌的距离越来越大远远被李斌甩在了后面在范东海眼里李斌飞快狂奔的双腿就像是电动的频率实在是太快了两条腿几乎交织成了一个扇面。</p>
李斌还有2o多米就到终点了此时的范东海也被李斌甩出了1o多米还有1o米到终点的时候李斌竭力怒吼一声怒吼声伴随着他冲过了终点。</p>
赵老师飞快地按动了秒表很快的范东海也到了赵老师的手指又是轻快地一按。</p>
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李斌弯下身喘息：“赵老师成绩是多么？”</p>
赵老师只是笑待王路到了身边才说：“李斌11秒o3范东海11秒5o。”</p>
李斌一听自己只比上次提高了o.o1秒有些郁闷腿疼了一次又好了就相当于经历了一次锤炼没想到只提高了o.o1秒和没有提高几乎没区别。</p>
范东海就更不满意了李斌好歹还提高了一些可他却比上次训练的时候慢了o.o2秒真是该死！</p>
“不错！李斌！”王路很欣慰。</p>