周，陈祎依旧早早了床，完了日的十里。为了不耽误早晨的训练，陈祎将速将到了低。
，是雷打不动的黑龙十八手，到操场上的跑操声渐渐消退，陈祎才从角落里钻来。
徐长征的训练方跟世行的马拉松速训练差不，以八百米间歇冲刺为，辅以步频和耐力训练。
半个小时的高强训练来，中长跑的队员们被练瘫了。
陈祎躲在人群里装模样唉声叹气，可心里却翻了：生不仅身高增了，身素质有一的强。
纠结了一阵子，陈祎到了一可：有练气神，神足不思眠说，换而言，神足了，对身有一的面影响。
当，陈祎的身状况，跟上辈子带过来的“练气术”，有一的关：世，陈祎为了减少跑马时的乳酸堆积，将吹唢呐的换气技术改良了一，应用到了训练中，效还不错；而且，经吹唢呐，心肺功会有一的升。
训练完，陈祎拖着疲惫的身躯，回到了教室，眯了一会儿眼……
朦胧中，陈祎感觉有人在推自己，挣扎着睁开了眼睛，扭头一，班任池军趴在门上自己，眼睛里写满了幸灾乐祸。
切！
咱们骑驴唱，走着瞧！
星期的课安排倒是没什彩的，让陈祎担心的是午走一节音乐课。陈祎不音乐老师会不会心血来潮让自己吹个曲子。
幸，音乐老师对传统乐器不感兴趣，这让陈祎以苟到了晚上。
晚自习刚开始，班任走进了教室，奔一排。
“今的训练，比会到了吧，悔还来！”
陈祎乐了：“老师，不拼一子，我不我还有潜力……”
池军黑着脸离开了教室。
陈祎池军这是在关心自己，不过，谁让陈祎是过来人呢，不折腾一，真对不已经死掉的“自己”。
晚上，陈祎的睡眠质依旧到九十。
周，中长跑耐力训练，不刻追速，可需要一跑。从点到早自习结束，将近两个小时的时间，陈祎差不跑了快二十里。
周一整的课，安排均匀，有语文数学，有学历史，还有让学们又爱又恨的育课。
育课安排在午。
热身动结束，依旧是闹心的《时在召唤》。
经过了将近一个星期的观摩与模拟，陈祎差不已经学了个大概，，当郑婧婧跳来当教练的时候，陈祎全划水……
不过，陈祎显是小了女孩子心胸的宽广：育老师一走开，郑婧婧扛着鸡毛给陈祎绊子……
他强他强，清风拂山岗，他横他横，月照大江。
为了打消郑婧婧的怨气，陈祎选择了从心。
当，陈祎是靠着这招，闪开了朝自己冲过来的一群群的女孩子。
对某女孩子来说，有趣的东西才会让人产生征服的欲望；无趣的人，没什关注的必要……
育课，是愉悦身心的历史，开局是商纣王自焚，神醒脑。
到了晚自习，班上的学开始计划如何过周末。
“老陈，周末怎过？”
“还怎过？”陈祎撇了撇嘴，了眼珠子溜乱转的吴蓝，“周六逛街，周末马拉松。”
吴蓝有点惊讶：“这完了？”
“还怎样？”陈祎笑了笑，“周六还洗衣服，至马拉松，从八点开始，跑到到午两点，再上个自习。”