叶青按照这个姿势坐下，果然不出所料，体内那温热的气息慢慢从丹田附近转开，在叶青的五脏六腑当中慢慢流转着。这温热的气息，在不断地滋养着叶青的五脏六腑，让叶青明显能够感觉到，自己的五脏六腑，在这气息的滋养之下，慢慢变得更加强大了，这让叶青更是震撼不已。这种打坐的方式，对人体竟然有这样的好处？
用这个姿势，让那气息在五脏六腑当中也转了两遍（www.biquwu.cn），叶青便立刻又学了第三个姿势坐下。这一次，气息再次换了位置，开始滋养别的地方。石壁上总共有九幅画，每幅画是一个姿势，总共就是九个姿势。叶青按照这九个姿势全部盘坐了一遍（www.biquwu.cn）之后，只感觉神清气爽至极，连头脑眼神也比平时伶俐多了。浑身上下说不出的舒服，之前所有磕磕绊绊而出现的伤痛和疲惫，都在这一刻一扫而空，整个人精神也比以前好得多了！
叶青没想到，这九幅图里面的姿势竟然有这样的奇效，心中也是震撼至极。他目光慢慢扫过这九幅图，将自己记忆当中的姿势，与这九幅图对照一遍（www.biquwu.cn），将这九个姿势全部记下来。而当他目光扫过最后一幅图的时候，却在第九幅图的后面又发现了一幅图。
叶青惊诧，他刚才可是看了好几遍（www.biquwu.cn）的，根本没有见到这幅图，现在怎么就突然出现了这幅图呢？
仔细看去，这幅图和之前的九幅图却完全不一样。之前九幅图，画的都是一个人的背影，都是打坐的姿势。而这第十幅图，却不是图画，而是很多雕刻的小字，好像是前人留下来的文书。虽然这些字都是古文字，但还好叶青能够勉强认出来。
“字留后人，有缘见之。九幅图，乃道门先天功之基。凡人早晚勤练，可益寿延年，百年之寿可得。武者勤练，可加深修为，成就无限，百五之寿可得。吾留此功于此，望后世有缘人珍之。座下之石台即为问道石，三跪九叩，即可得道缘。然，道缘既得，切勿斩杀护门之蛟。扶摇子留。”
看完这段话，叶青顿时震撼。扶摇子，便是陈抟老祖啊。这段文字，这九幅图，竟然是陈抟老祖留下来的！
叶青来这问道山，为的便是找陈抟老祖留下的道缘，而这道缘便在问道石当中。没想到，踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫，竟然在这种情况下，寻到了这问道石。而且，这问道石，便是自己屁股下面坐的这石台？
叶青连忙从石台上下来，仔细盯着这石台看了一会儿，他怎么也想不到，问道石竟然是这么一块石台。这石台看上去，就好像是当年陈抟老祖坐在上面悟道的那块石台，难道这便是问道石？
而且，墙上那九幅画，也是陈抟老祖留下来的。按照陈抟老祖的说法，这九幅图乃是道门先天功的基础。叶青并不知道什么叫做先天功，但是，既然是陈抟老祖留下来的东西，那肯定就不简单了。而且，陈抟老祖刚才也说了，凡人早晚练习的话，可以益寿延年，百年之寿可得，就是说能够活到一百岁。而武者练习，可加深修为，成就无限，百五之寿可得，也就是说武者练这先天功的基础，能够迅速提升实力，可以活到一百五十岁，这是怎样的一个概念呢？
陈抟老祖的时代，距离现在应该有千年的时间了。而在那个时代，人类的平均寿命也不过是四五十岁。当然，这个寿命，叶青也只是根据以前学过历史书上那些文人皇帝之类的寿命推算出来的。这些人养尊处优，寿命自然长些，而真正的劳动人民，平均寿命还要更低一些呢。百年之寿，在那个时代，简直就是不敢想象的长寿啊。
纵然是在这个时代，医疗条件极其发达，各种设施极其完善，而且人类应对各种灾害的能力也增强的情况之下，活到一百岁，也不是容易的事情呢！