“小蛮,是你做的吗?”感觉着体力在一点点的恢复,唐沐问道。
“对啊,要不然以主人你的身体什么时候才能达到我需要的标准啊。”小蛮不满的说道。
听到小蛮这么说,唐沐倒是有点不好意思了。自己虽然是个农村娃,但是平时很少出力,就算是家里的农活,也干的很少。父母为了让自己好好学习,从来不然自己干活。
“好了,我们进行下一项训练,刚才是耐力和体力训练,接下来进行爆发力的训练。”小蛮没有给唐沐休息的时间,等到唐沐刚一恢复体力,就催促着他进行下一项训练。“爆发力就是对于有氧呼吸的训练,你现在尝试着憋一口气,看你能跑多久,用你最快的速度。”
听完小蛮的话,唐沐连忙猛吸一口气,赶紧用手捏着鼻子,然后开始猛的加速跑。
呼……呼……这一次等到唐沐跑完的时候,感觉比呛水还难受,趴在地上大口大口的喘着气,那感觉就好像快断气了一样。
“78米,嗯,这个成绩还算不错。”测完距离,小蛮第一次用赞赏的口气,听到小蛮的话,唐沐终于笑了。
“这位同学,你这个训练方法是跟谁学的。”一道洪亮的声音在背后想起。
唐沐微微抬起头,一位大约三十多岁的黝黑男子正盯着自己看,对方脖子上挂着一个红色的口哨,穿着一身白色的篮球服,看模样因该是学校的体育教练。
看唐沐没有回答他,兀自还在那喘气,他开口道,“你刚刚做完大运动量的运动,再累也不要躺在地上,这样肌肉会很容易松弛,反而达不到训练的目的。”他有些奇怪,看他刚才捏着鼻子进行极限冲刺,这应该是一种高级的锻炼技巧,怎么反而对于低级的常识而不知道呢?
这位教练那里知道,唐沐的体内有圣力球,根本不用考虑这些,所以小蛮就没有提醒他,让他怎么舒服怎么来,这样的话,还有助于圣力球发出的红光在他的体内快速循环,快速的帮助他恢复体力。
“小伙子,你叫什么名字,我叫陈岩,是教学生体能训练的。”看着唐沐爬了起来,他很友好的介绍了起来。
“唐沐。”唐沐平静的说道,自从经历了诈骗门事件后,他就没有在校园里与其他的学生或者老师交流过,就算是交流,也是别人嘲笑他。他拿捏不准对方找自己是什么目的,所以回答的很谨慎。
“哦,原来是唐沐同学啊,你能不能告诉我你刚才的那个极限冲刺训练法是跟谁学的?”陈岩一脸期待的说道。
难道对方不认识自己,听完对方的话,唐沐疑惑的想到。“这个是我自己发明的。”
自己发明的。对于唐沐的回答,陈岩并不相信,自己发明捏着鼻子跑,虽然这样跑动作很滑稽,但是完全是有科学依据的,他不相信一个一点体育常识的学生会想出这个方法来锻炼。他敢保证,如果不是今天看到这个学生用这个方法,连他自己都不知道还有这种简单的方法可以锻炼极限冲刺。而对方这样说,明显是不想告诉自己。
但是陈岩也不是死脑筋的人,他想了一会道,“你愿不愿意跟着我练,我可以教你系统的锻炼方法。”说完满脸期待的看着唐沐。
听到对方的话,唐沐准备拒绝,因为他认为自己有小蛮指导就够了,不需要外人,而且这样很容易暴露自己的不正常,因为自己有时候和小蛮交流的时候,往往站在那里半天不动,这样的动作,不是被人认为是神经病,就是会被人看出问题。但是这个时候小蛮的声音响了起来,“答应他。”
几乎是下意识里,唐沐道,“为什么,不是有你教我吗?”
“主人,我目前只能根据你身体的弱点,对你的身体进行优化训练,这样虽然保险,但是难免会有危险产生,因为我并不了解人类的身体结构,我现在掌握的只是你一个人的身体,没有参照物,除非我去解剖几具人类的尸体,才能够得到确切的数据,但是你肯定不愿意我这么做。而这个教练就不同了,他有系统完善的方法,跟着他学,虽然慢一点,但是不会出现安全隐患,而且只要经过一段时间的学习,以我的学习能力,我就会掌握最正确的方法,到时候再教你,就不会出现任何问题了。”
听到这里,唐沐也认为小蛮说的是对的,只好同意了小蛮的意见。“好的,我愿意跟你学。”
陈岩之所以答应教唐沐倒不是为了唐沐的什么训练技巧,开始的时候他看到这个柔弱的少年在一圈圈的跑着,以他的眼光自然看的出来,这个少年以前并没有参加过任何的训练。但是他却能跑完这一圈四百米的标准跑道20多圈,光这一点就说明唐沐是一个性格坚强的人。而体育训练需要的就是不断的超越自我,训练的时候将疲劳感凌驾与**之外。而唐沐只是一个新手,他从来没有系统的学习过什么战胜疲劳的方法和心理学,就具备了这样的品质,正是因为这样,才更显的难能可贵。所以他打算利用自己的业余时间教教他,看看他到底能走多远。
接下来因为有陈岩的指导,唐沐感觉自己的动作更加的规范了,对于一些体能数据也有了一些了解。陈岩不愧是大学的体育教练,他提出的许多办法相当的有效,就算是小蛮都觉得这些方法很不错。
而对于唐沐经常冒出的点子,陈岩也是很惊讶,这时候他才相信,这些点子真的是唐沐自己想出来的。
这一次唐沐训练到天黑才结束,最后两人约定下次锻炼的时间和地点,就各自回去了,临走的时候陈岩告诫唐沐一定要坚持锻炼,下次见面的时候他要对他进行考核。<div>