杨平安有自己的想法，既然自己在气修方面没有太好的天赋天赋，体修方面有这么一个机会，所以杨平安不准备把自己的精力分散开，还是放在身体修炼上面，对于明心掌门给予自己的修炼方式，利用空闲时间进行修炼。．
回到自己的房间，杨平安迫不及待的运用神识进入到了铁门主给予的玉佩中。果然，身为体修，在对于基本的锻体方面有着独到的注释，其中更加提到了如何去清理人体内的毒素，也就是一些残留在人体内的一些垃圾，这是一个提高身体素质，提高身体利用天地灵气的能力的方法。
普通人生活的环境里面，每天都会在身体里面积累不少的毒素，虽然也会排出去一些，经过长时间的积累，人体内的垃圾数量可是相当多的。杨平安观察自己丹田内先天之气的时候，就只有观察到了黑乎乎的一片，这就是积累在人体内的毒素。对于气修而言，清除体内毒素的方面都是利用灵丹，效果非常的明显，但是对于刚刚开始修炼人来说，这样的方式会让人体泄的非常的虚。
对于体修来说，过程就非常的缓慢了，因为他们是依靠自己来排除体内的毒素，这个也是体修的一项基本修行，首先要学会人体内部的器官按照自己的想法运动，等熟悉以后利用自己内部器官的蠕动，通过自己的正常生理运动来排出体内毒素，而且铁林生玉佩中提到的其中一个要求就是能够初步排除体内毒素。另外一个要求就事基本做都一些简单的肌肉运动能够完全靠肌肉自主反应，不依靠神识的牵引。
这两个要求对于杨平安来说本来就是要尽量达到的，只不过现在软指标变成硬指标而已。
不得不说，杨平安在这个方面还是有点天赋的，比如刚刚开始让耳朵动起来的时候，他抓住了打哈欠时候的感觉，短短两天时间，一些基本的肌肉运动被杨平安掌握的不离十了，但是在人体内部器官的运动上面，显然难度要更加大一些，而且杨平安还发现一件事，以前他的神识刚刚观察自己身体的时候，只能模糊感觉出来肉和骨头，但是在这几天，能够模糊感觉出来一些具体的器官了，但是这些器官给人的感觉是黑漆漆的，应该就是二十几年积累下来的毒素吧。
两天后的晚上，杨平安还是在练习胃轻微蠕动的时候，忽然发出了“咕噜噜……”的声音，那个声音并不是肚子饿的时候的声音，反而有点像打雷的声音，不过音量小了不知多少倍。
这时候的杨平安忽然想起来一些往上看到的资料，一些真正的武林高手，在练拳的时候能够打出筋骨齐鸣，有的似虎吼龙吟，有的似春雷滚滚，难道我也有成为一个武林高手的潜质？或者说哪些武林高手和修真者有关系？几个疑问闪现在杨平安的脑海里面。
杨平安想的没有错，在古时候，一些修真者会把基础的东西教给一批普通人，当其中有人出色的掌握这些内容，就会被他们收入门墙。虽然现在修真界没落了，但是在凡人间流传的一小部分“秘籍”却传了下来。
脑海里面在想着刚刚的一些问题，而自己又无意识的控制着胃部和肠道的蠕动，就在这个时候又传来了一声很轻微的类似虎吼的声音，接着，杨平安脸上的表情瞬间精彩起来，他立马冲到了厕所，伴随着一阵噼里啪啦、稀里哗啦的响声，厕所方向传出来一股恶臭，几只常常在厕所附近的竹林出现山鸡一样生物撒开了脚丫子飞奔起来，似乎他们的后面有着一只饿了好几天的豺狼。
“天啊，怎么这么臭啊，还这么多，要被自己臭死！”杨平安尴尬的自言自语道，“不对啊，我每天早上都很准时的上厕所，基本前一天积累在身体里面的垃圾都会排出来啊，怎么今天……”（感觉写的有点小恶心……在这里推广个保健知识，每天早上上个厕所，把前一天消化的残留物都排出体外，对于身体有很好的作用，其中一个表象——基本不会放屁了……而且肠胃比较干净有益于消除口臭）忽然，杨平安脸上露出了狂喜的表情，“这个应该是身体里面一部分毒素被排出来了。”
杨平安回到自己的房间，马上让自己的神识观察起自己的身体，但是模模糊糊的感觉到器官主题颜色还是黑漆漆的……丝毫没有变化。“看起来我身体里面积累的毒素还是相当多的，而且排出来的比较少。”杨平安自嘲道。
杨平安每天早上都会按照自己“生物钟”排除一部分的毒素，每次都要忍受自己给自己带来的“痛苦”。让杨平安郁闷的是，那几只山鸡摸样的生物在第三天以后就在业没有在竹林出现过，恨得杨平安直咬牙。
两个星期以后，杨平安惊喜的发现自己身体内部的黑色变淡了不少，特别是肠胃附近的地方，但是别的地方的黑色还是很浓，毕竟现在杨平安还没有掌握如何去排除肌肉内部的毒素。而且杨平安还发现，每天拍出来的毒素的异味在逐渐的变淡，这也证实内视所发现的情况是事实。
（傻羊羊：难道就不是你每天闻着习惯了？
杨平安：……，你知道我喜欢你哪一点吗？