维萨特他们的离开，陈哲并没有去送，或是愧疚，或是不想离别。
陈哲手臂一点点弯曲，身子也朝着一个相反的的角度转去，头部尽量的后仰，几乎就要到了断裂的地步。
他正在联系广播体操的初级动作里的第一大套，第二小套中的八个动作。
那日，陈哲就决定先尽快的提高自己的身体素质，以提高思维空间的时间逆差倍数，虽然自己现在可以强制使用四倍的逆差，但毕竟不能长时间的使用，因为那样会对身体和精神力造成不可磨灭的影像，陈哲并不想杀鸡取卵。
虽然身体上传来一阵强烈的刺痛，但是陈哲并没有丝毫的退缩和泄气，反而心中充满了希望。
根据做第一小套的经验，如果身体还没达到一定的强度，强行去做下一个动作，那么肯定会引起强烈的剧痛，着时候就有两个选择。
第一就是就此放弃，然后慢慢的练习前几个动作，知道哪些动作完全熟练，身体达到一个可以承受的地步，才继续进行下一步的动作。
这种按部就班的训练方法，不会感到任何的痛苦，如果陈哲有着十分充裕的时间的话，陈哲肯定会选择这种方法的。
至于另一个选择，就是根据身体刺痛的程度不同进行选择，如果在可以忍受的范围之内，那么就说明自己的身体已经达到做这几个动作的最低标准，那么努力一把，坚持一下就可以提前一段时间完成这几动作。
不过有一点，陈哲是可以肯定的，选择第二种方法，想要提前完成，所需要的努力和意志并不是普通人能够承受的起的。
如果是在往常，陈哲肯定会选择第一种方法，他未必有那么大的毅力，但是现在，布鲁斯以及雷霆佣兵团的惨遭屠戮，让陈哲深深的感到危机，一无所有的他，一种强烈的对与未来生活的不确定的危机感，让陈哲爆发出不可思议的力量！
有过几次经验，陈哲对于这种强烈的刺痛已经有了一定的适应力，而且也掌握了其中的一些规律，正如现在的刺痛，虽然刺痛异常，但这样的程度，比起前几次来说，已经是好太多了。
或者自己会慢慢习惯，习惯这种刺痛。他有一定的把握，自己肯定能够坚持住。
保持着动作姿势不动，身上的毛孔不断的流出汗水，仿佛小河一般，潺潺的顺着陈哲的身体流下。
那种强烈的刺痛感似乎在逐渐的加强，但始终没有超过他给自己定下的警戒线。
陈哲小心翼翼的控制着身体的每一个部位，缓慢而坚定的移动着，努力的达到动作的标准。
……
两天来，陈哲都在做着广播体操，饿了胡乱吃点野果，渴了胡乱喝点溪水，陈哲努力的坚持着做着广播体操的第二小套中的八个动作，到现在为止，陈哲已经能够做出七个动作了。
经过一段时间的训练，陈哲已经能够初步的掌握自己的身体来达到他所想要摆出的姿势来。虽然这样很艰难，但每过一天，陈哲都会有一点儿的进步，虽然幅度十分的微小，甚至于很难发现，但慢慢的积累，依旧是达到一个可观的惊人地步。