“虎扑，练虎之精气神，这个动作，要有猛虎下山的气势，虎视眈眈，势不可挡！”</p>
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一边说着，华雪莹再次一个虎扑，看的黄乐瑶和程潇潇都想要抱在一起了！</p>
好可怕的女人啊！</p>
介就是母老虎吗？</p>
这个动作，对于两个女孩来说，还是太难了。</p>
动作倒是不难，但是那股气势如果没有的话，就会像两人现在这样！</p>
“哈哈哈，笑不活了，这是什么虎扑啊，我家小猫的喵呜一扑都比你们有气势！”</p>
“谁说不是啊，黄乐瑶这是在卖萌吗？”</p>
“程潇潇刚才是不是在扑出去的时候，还学着老虎叫了一声啊！”</p>
“对啊，我也听到了，差点没把我给萌死啊！”</p>
就连一直不苟言笑的华雪莹都被刚才程潇潇那一声“嗷呜”给逗得不禁莞尔。</p>
程潇潇也是醒悟了过来，一脸社死的模样，蹲在地上，不肯站起来了。</p>
周围的学员们也是一脸好笑的看着这两个年轻靓丽的姑娘，给他们无聊的练功带来了一些快乐！</p>
华雪莹轻咳了一声，说道，“这个动作，需要长久训练，才能有所领悟，回去之后，你们经常锻炼，会对你们的生活有很大好处的！”</p>
“接下来，咱们就练一个比较容易的动作！”</p>
听到不练虎形了，两个女孩的脸上露出了一丝轻松之色。</p>
虎形，一听就让人感觉有虎背熊腰的意思。</p>
“所谓脾胃不好，就练熊戏！”</p>
听到熊戏二字，两个女孩的脸上露出了更加排斥的表情。</p>
老虎，还凑合，毕竟还有母老虎之说。</p>
但是，熊，自古以来就给人一种傻乎乎的感觉，女孩子学熊，那是个什么操作啊！</p>
观众们顿时也是兴致勃勃了起来。</p>
华雪莹轻声言道，“熊戏最基础的动作，就是熊晃！”</p>
华雪莹忽然气势一变，一副慵懒憨厚的模样，微微弓腰，双臂如同无骨一般，前后的摆动着，身子跟着双臂的摆动，有规律的晃动着。</p>
真的就如同一个黑熊站立着走路一样，摇摇晃晃的，给人一种憨厚的感觉。</p>
两个女孩顿时一脸的拒绝。</p>
这啥玩意啊，学这个，我们还要不要做人了！</p>
但是，看着周围的学员们一个个的开始做起了“熊晃”，两人也只能无奈的跟着学了起来。</p>
“哈哈哈，笑死我了，黄乐瑶学的是小浣熊吗？还可爱啊！”</p>
“咳咳咳，科普一哈啊，小浣熊可不是熊，它是哺乳纲食肉目浣熊科的一种动物，跟熊没有太大的关系。”</p>
“我去，在这里还要上课吗，还是生物课，好烦啊！”</p>
“别说，程潇潇晃着两下，让我有点眼晕啊！”</p>
“狗贼，你在看什么！”</p>
“我在看胸……不，我在看熊晃啊！”</p>
“凑表脸！”</p>
确实，这个动作，女孩子做起来，稍微有些不雅。</p>
不过，程潇潇和黄乐瑶还是坚持完成了十多次的熊晃，找到了那么一丝韵味感。</p>
华雪莹不由的点了点头，这两个女孩的悟性还算不错。</p>
“接下来，我们练鹿戏。”</p>
“鹿练筋，主肝胆，尤其是像你们这种经常熬夜的人，还有电视机前的观众们，如果有经常熬夜的人，可以经常练习一下鹿戏！”</p>
“鹿戏的核心是鹿指。”</p>
华雪莹伸出自己的双手，掌根推出去，然后中指和食指向下抵住自己的掌心。</p>
“坚持三分钟，可以感觉到你的手心里会出细汗，这一招很利于排出你身体里的湿寒。”</p>
黄乐瑶和程潇潇一看这个，太简单了，比之前的那些动作都要简单。</p>
于是，两人都摆出了这个动作。</p>
但是刚过去了十几秒，她们就感觉到自己的手指头有点想要抽筋的感觉。</p>
程潇潇作为戏曲学院的学生，专攻青衣，也学过兰花指，但是这个动作，让她也是深感有些吃不消。</p>
而网络上更是五花八门的评论出现了。</p>
“三分钟？对不起，我三秒钟就抽筋了！”</p>
“那你是用什么打的字啊？”</p>
“用舌头啊，这是我的特长！”</p>
“我去，好痛啊，这个动作真的很难啊！”</p>
“抽筋了，抽筋了，救命啊，谁帮我打一下120啊，要不然一会我就好了！”</p>
“别说，我练了两分钟，感觉浑身舒畅，看来不是假的啊！”</p>
“对啊，我也感觉到很舒服，学到了学到了！”</p>
而镜头中的黄乐瑶早就甩着自己的手指，露出了一副痛彻心扉的感觉，抽筋了！</p>
不过，这种抽筋自己很快就能缓解。</p>
程潇潇虽然也感觉到手指一阵阵的颤抖，但是她还是坚持到了三分钟。</p>
等到华雪莹一声“可以了”，程潇潇赶紧连续的握了两次拳头，缓解了一下手指的抽搐感。</p>
黄乐瑶一脸羡慕的看着程潇潇，哇，潇潇姐好厉害！</p>
华雪莹看着程潇潇，点了点头，说道，“嗯，感觉怎么样？”</p>
程潇潇深吸了一口气，感觉身体确实比刚才舒服多了，不由的脸上颜色一变，惊喜的说道，“多谢华师傅，确实舒服多了！”</p>
华雪莹微微一笑，说道，“来，接下来这个动作，来测试一下你们的三焦通不通畅！”</p>
旁边的小贴士非常贴心。</p>
所谓三焦，是中医中一个特有的名词，六腑之一，位于躯体和脏腑之间的空腔，包含胸腔和腹腔，人体的其他脏腑器官均在其中，是上焦、中焦和下焦的合称，即将躯干划分为3个部位。</p>
横膈以上内脏器官为上焦，包括心、肺。</p>
横膈以下至脐内脏器官为中焦，包括脾、胃、肝、胆等内脏。</p>
脐以下内脏器官为下焦，包括肾、大肠、小肠、膀胱。</p>
华雪莹说道，“来，将我们的掌根推出去，掌心相对，中指的第二关节弯曲，双手抵住，食指，无名指，小指抵住，接下来，打开你的无名指！”</p>