引：
今来遇人千千万，素衣素食淡；
若非遭遇非，怎人人皆非凡；
“法决无名，与族器皆实我族之宝，传至今祖自觉博大精深，无字可名，古谓之《體》就是们地球的《》，练之可洗练质，长久之下可自身获得无穷力，虽有人以灵气淬炼己身，《》像可以改善人的！与灵气淬身大有不同！是和这种，一年纪毫无的人！”黄粱释了一下。
《》简单的名字！林梦嘀咕。
”一听族器，是何？“
”塔喵塔喵滴，族器现在与灵魂“黄粱似乎心中还是有愤愤。”具来，是为何，我也不清楚，族器每祭祀洗礼是从我族祠堂出，具有历族长传，许到我族地，可循蛛丝马迹吧！“
“行吧，大黄！歇着吧，我练练这个《》”林梦脑中叫到。
“塔喵塔喵滴！我不是大黄，我叫黄粱!”。
“，我这是尊称，们里是不是对尊敬的人是叫什，大哥，大爷，什的，我准敬，叫大黄，多听，多亲切”林梦释，且带着微笑。
“哦?嗯!塔喵塔喵滴！行吧，大黄就大黄吧！”黄粱梦
林梦实心中是觉得，功法许比自己的锻炼更统，效更佳。
如今太盛世，当作锻炼罢了！
林梦开始了修炼。
”兄弟们，操场锻炼身，有一的没？“林梦询问，晚上锻炼似是成了他的习惯，今却不同以往。
”不，刚开了一！“
”年轻人，没少玩点游戏，多点有义的！“林梦摇了摇头，离开了宿舍。
“现之于皮肉，故炼始于练皮，皮肉界之气，护内之筋脉骨骼，皮肉，则气，皮肉，则，气，气灌，则内…”
林梦按照《》决修炼，时而若龟匍匐，时而若兔子跳跃，时而若若豹捕食。。。一，有行，无神。
过了许时间，林梦感觉自己的力已经没有多少了，还剩下后几个动作没有修炼。
这时，脑海中一个声音出现：“坚持住，修炼完！”
林梦咬牙，练习剩余的动作。
这个时候，若自己观察林梦的身会发现，林梦每完一个动作，他的身的某一块就会发热，汗气升腾。
终于林梦《决》残篇修炼完成，林梦就要瘫倒在地。
这个时候，所有的热汇聚在一，又分散到全身，林梦感觉自己的身，每一块皮在发热，在颤抖，在吐出油脂和许黑色质。
“塔喵塔喵滴！一，效不错！”黄粱在脑海中说。
不过这带给林梦的感觉是震惊。
林梦没有到，自己就按照《》残篇修炼，有地方的没有完美，竟达到如效。自己像是掉进了油锅里，又出来了一般，身的油脂以许的黑色质，将自己的衣服搞的油腻。
“今就到这里，如今的身，不易修炼太多，多则伤身！”黄粱在脑海中说。
几过，林梦一个不小心竟打碎了自己受伤的石膏，而动了动手腕，了！也就不多了。医生还在纳闷，总觉得有人该来却没来嘞。
就这样，每晚上可以到操场有一个身影，奔跑，旋转，跳跃着，林梦的身度越来越厉害，柔韧劈叉什的是小儿科，皮肤也越来越紧致，肌肉更不用说了，分，数月过，林梦全力一跃之下，竟有数米之远！
数月过，已是秋季。
这个时候刚学校举办运动会。
“林梦，走一块篮球比赛，咱里比赛快开始了，走凑凑热闹！”刘杨。
林梦不，奈何刘杨拉着，心，凑凑热闹也行。
快近篮球场。
“油，油！高球油！”