现在大才几日紧绷的神稍微舒开来，唐三和小舞也识了什，小舞脸红了小拳拳锤了唐三胸口几下就待在唐三旁边，大也笑了
唐三也注到了霍斩疾边，赶忙让他们进来，单独安排了一个房间，弗兰德时大手一挥豪迈的，叫了一个疗的魂师来疗，大师也来了，观察了一下，啧啧称奇“多的错和骨折现在竟快了，现在是短暂休眠而已”
说着没有什大碍就让众人就出了，过了三时间，霍斩疾才慢慢的醒来，这几霍斩疾纯粹的是睡睡觉而已，准备近不在打架了，着单独借这里的场地让伏羲修炼以训练，随便导一下现在的史莱克七怪是马红俊唯独要照护，要变的改自己姥爷的观念
慢慢悠悠的在史莱克里面走着，没有用瞬移是动用步伐就怎慢慢的走着，大师的到来，得史莱克七怪在受训是旁边伏羲也在，是霍斩疾不的是就在他们来到的二，唐三的覆魂骨已经是控不住的释，在胡乱攻击的时候伏羲出手了尽数了下来后将稳住了
至过后伏羲才慢慢受，才会和他们一训，而二哈以自身高冷莫样蹭饭了，时不时的会七怪的女生摸摸，就算是高冷的朱竹清也是忍不住的摸了摸，为二哈的毛发太柔软了十分的有手感
是霍斩疾走了过来，众人的目也吸引了，摇了摇头“这样的效不太显”就在霍斩疾准备转身走的时候，弗兰德、大师叫住了
弗兰德说“敢问什样的才叫有效？
弗兰德感觉霍斩疾还年轻没有过黄金修炼就已经怎了，要是他点一下，可能七怪的修炼度会比以快，没有判断年龄是为霍斩疾还是用面具遮着面貌
“们的之训计划是什”
大师答“在他们的对战错误出来的时候，我就准备让他们，不得用魂力，从学院跑到索托城再跑来，在中午饭，要他们跑完十个来。让他们什时候跑完，什时候吃饭。唐三的错误严，所以跑十二个来”
霍斩疾同的点了点头“嗯，这样可以训练他们的能和身素质，辅助可以训练逃跑能力，实在身达到极限的时候，我研究过殊的，吸收魂力的吐纳方法可以，速的魂师修炼。现在就按这个方法进行吧”
大师点了点头，就让七怪负跑了众人没有怨言，是霍斩疾要了伏羲也要跟着，的给伏羲准备一个的负要他们不能帮忙伏羲分担
就这样他们出发了，刚刚的出发了一段时间，他们就分析计算的分了，就开始了他们的长跑之旅，后面就紧紧跟着伏羲，就是匀速紧挨的也跑不会掉队
他们一个往返就在这种匀速中跑完了全，全七怪还是尽的照护比他们小的伏羲，时不时问着累不累，不行就慢一点的话语，而伏羲是说着没，就跟着他们的步伐在跑，没有掉队
实真的跑来，众人才逐渐感觉到负带来的压力。如是普的跑步，就算不用魂力，这一个来六里左右的对他们来说谈不上什负荷
魂力对身的改令他们有着远超人的能，辅助魂师宁荣荣和奥斯卡，他们一个来下来，已经是汗浃背，他人也露出了许疲态，就是伏羲令人感觉还算，呼吸节奏到现在没有乱
学院大门遥遥在望，令他们有惊讶的是，大师站在学院门口着他们完成一往返跑来。他们还以为要全不休息的要跑完，在大师身边，还摆着一张桌子，上面了一个大桶
“每个人喝点水，再继续”大师的话言简赅
桶内是温水，略带咸味，是大师故的了盐为了补充他们的力，在大师的监督下，每个人允许喝一杯水，后就让他们再跑了
随着时间的推移，空气中的温度逐渐增，喝了盐水的众人，力得到了一补充，唐三和戴沐白到没什，奥斯卡和宁荣荣却显感觉到自己恢复了几分力气，伏羲感觉才刚刚的出出汗而已
着学员们渐渐远的背影，大师站在地面无，到七人是共同来的时候，他眼神深处显露出几分满，霍斩疾在树上吃着苹，而二哈在另一边的树枝上睡着懒觉
时间匆匆逝，二的往返、三的往返，……每一众人到学院时，会喝到大师准备，温度适宜的盐水
温水十分容易的吸收，盐分补充排汗对力的透支，哪怕是辅助的宁荣荣和奥斯卡，感觉自己有奇迹似的坚持跑完了个匀速往返，除了喝水以，中途没有何停顿
是，当往返开始的时候，除了伏羲还一点，他人的速度已经显慢了下来，他们眼的景已经开始变得模糊，双腿像灌铅了一般沉，背后的竹筐更像是山岳般带来这力。在匀速的况下，他人的力还能持，虽时每个人已经汗浃背，可精神却是依持的非
霍斩疾也不什时候的在他们旁边走着，沉声说着“们闭着眼睛，一个人眯着眼持方，冥着找着修炼时候的感觉。有时候是觉得累，所以要借分心”
慢慢的在匀速中，史莱克七怪伏羲，像找到了什，面带欣喜，像找到个感觉似乎不累了，就在、六、七，三往返就在这样的况下结束了
八往返开始时，已经整整过了近两个时辰的时间，时的太阳已经偏离了中。午已过。每个人的呼吸似乎变得艰难来，肺部仿佛像火烧一般灼热，每迈出一步。
似乎在地面上会留下一个清晰的水印，是他们身上淌的汗液。从上一往返开始，他们在学院门口补充的盐水已经变成了两杯。且有着短暂休息的时间。大师没有催促他们，依旧在每一往返之后给他们准备温盐水
就这样他们还是继续，匀速中他们感觉现在的吸收魂力比以吸收的更快一样，这种的感觉十分的奇妙