修真修的乃是自我，只有不断提升境界，感悟天地至理，明悟造化阴阳，体会万物本质，激发自我潜能，才能真正一步步走向永衡，外物不过是为自身保驾护航的手段而已，缚手于背，这一刻凌蒙看着幽暗的树林中，苦修的四人，心中若有所悟，再不想其它，回到蒲团上坐下，宁神片刻，便沉入了修练的境界中。
只是他却不知道，林中的四人，本来都在目不转睛的把他望着，看他一会儿练习飞剑，一会儿取出盾牌，一会儿又拿出黑煞化灵幡、炼魂幡，忙得不亦乐乎，均感十分好奇，只不过在他站起来的一刻，才各个闭上了眼睛，装出一付修练之态，以免尴尬。
由于大有感触，凌蒙连着两次运转轮回诀，随即起身，在晨曦微露，林中暑光乍现的一刻，双腿站定，上半身徐徐后仰，又开始修习起练体九式来，到九式如鹤夜息完成，天却早已经大亮了，将纯青灵气徐徐收加周身百穴，无论灵气还是精神力都达到了饱和巅峰的凌蒙睁眼的一瞬间，突然发现四道晶亮的眼神一闪，旋即收了回去，虽然偷窥他人修练是犯忌讳的事，但凌蒙也知道自己这古怪的修练姿式才引起了四人好奇之心，所以倒未放在心上，四肢微一用力，折叠的身躯猛的一弹，直上林梢，随即轻飘飘的双脚落地。
他随手召出两个金属葫芦，望向又将眼睛闭上，一付练功未醒之态的吴刚道：“吴大哥，一张一弛才是修练之道，兄弟这有健体药酒，过来喝一杯，”吴刚性情直爽，听他招呼，连忙睁开了眼睛，哈哈一笑道：“是吗，你可把我的酒虫勾出来了，反正没事，好好喝他几杯。”
由于储物袋中的陈设都是炼魂谷弟子的，所以凌蒙只取了块油布铺在地上，将从外院中带出的风鸡、腊肉等物取了一些，便与吴刚边吃边喝起来，喝了口药酒，吴刚道：“那边怎么样，还没什么动静吗，”
凌蒙摇了摇头，道：“没有，我那四只幽灵一直守在山洞附近，不过也该快了吧，毕竟夜长梦多，说不定什么时候就会有其它人参和进来，再说那先天培灵果成熟在即，再拖下去，说不定就会被那些铁臂猿吃了，岂不白忙一场，”
吴刚点了点头，扯了根鸡腿边啃边低声道：“咱们与炼魂谷联合，对付骷髅岛的人和那几只铁臂猿问题不大，不过之后却得小心那个穿翠绿衣服的小丫头，她的炼魂幡中有两只实力与其自身差不多的厉鬼，这也是她能抗衡骷髅岛的罗天等人的原因，所以咱们最好是抢在她们进洞之前，取了灵果溜之大吉。”
虽然凌蒙在对抗幻影冥火毒蛛时表现出了非凡的战力，但在吴刚看来，他的修为毕竟太低了，即使有那九把威力巨大的血色弯刀，也不可能对付云静、罗倩两人中的任何一个，而他自己能够牵扯住陆灵薇已经算不错了，所以才不得不慎重的提醒凌蒙。
能够抢行进入山洞当然最好，此时凌蒙自然不好说自己足可对付云静、罗倩两人，何况炼魂幡中还有幽冥鬼使这个六级妖灵，只得边点头边转了话题问道：“吴大哥，兄弟对内岛很是好奇，里面什么样，有多少弟子？”
吴刚将剩下的鸡骨扔了，猛灌了口药酒，道：“用不了两三年你也会进来，所以跟你说也不算泄秘，内岛其实只是个习惯性的称呼，真要说起来应该称做内谷更合适，只是因为咱们地处玄阴岛，所以这座山谷才被称做了内岛，至于整个内岛有多少核心弟子，大概两千左右吧，”
“这么多人啊，”凌蒙不由惊叹了一声，要知他们这一批上千弟子中，只有五十人才能进入内岛，所以在他想来，加上上一批甚至上两批弟子，内岛能有一百多核心弟子已经顶天了，吴刚毫不客气的伸出禄山之爪，抄起一块两三斤重的腊肉，狠狠地咬了一口，随即一口酒送下，
这才吐了口酒气，道：“我说的是总数，其实真正常住谷内的也就一千六七百人，而之所以有这么多人一是因为紫灵主殿隔几年就会送来一批弟子，二是因为内岛的规矩与外院不同，只有达到练气五层才会被批准正式出谷历练，你们这些新入门的弟子由于没有人指导，可能不知道，练气期有两道极难突破的屏障，分别是五层和十层，所以进入内谷后，因为卡在第五层，二十年三十年无法出谷的老弟子非常多，。”