噬魂冥王虎笑着道：“兄弟，你虽然聪明绝顶，但倒底见识太差了，谁告诉你这法诀是洗涤杂质的练体之法，呵呵，你想想，如果第一遍按你以前的方法修练，第二遍再反过来，按我刚才说再来一遍又如何，”
凌蒙反应何等之快，眼前一亮，顿时恍然大悟的叫道：“对，一正一反，一阴一阳，正合了太极两仪之道，妙，实在太妙了，头一遍吸纳灵气筑体，第二遍洗去淤积的杂质，这倒真有些时时常拂拭，不使染尘埃的境界了。”
噬魂冥王虎哈哈一笑道：“妙，妙的还在最后一式，你刚才不是问为什么洗涤后的杂质不排出体外，反而要存入周身穴道之中吗，告诉你，那是因为这些杂质依然有大用，”
凌蒙知道噬魂冥王虎活了几百年，又修成了是相当于筑基期十层的强者，于修练一途，比自己高明百倍，所以虚心的问道：“那大哥快说，杂质有什么大用？”
噬魂冥王虎道：“这练体九式之所以每行功一周天，都带有一次洗涤杂质之效，显然是远古魔道修士所创，因为魔道修士向来以杀戮、劫掠、吞噬来快速增强实力，虽然他们各有秘法，将杀死的人兽炼化，再吞食其精血所化的元气，但各种人兽体质不同，其元气中自然含有不同的先天属性，所以大部分都不能为本体所用，而这练体九式之所以玄妙，就在于能将这些不为本体所用的各种杂乱元气以灵气的形式储存到周身大穴之中，并使之慢慢生成气旋。”
这下凌蒙才明白过来，心道：“原来是利用不能吸收的杂乱元气化为灵气，看来我以前将本木灵髓、独尊百色幽兰和化血魔刀吸收的元气精华练成纯青灵气，当真有些是焚琴煮鹤，糟蹋灵物了。”
却听噬魂冥王虎道：“可惜这法诀只有九式，也就是凝成气旋后就没有了下面的法诀，但以我猜想，肯定是再以这些灵气粹炼身体，虽然具体是什么方法我不知道，但我这里有一种粹炼五脏的法诀，名为五妖炼脏法，却正好能够配合这练体九式使用，”
“粹炼五脏，”凌蒙一阵惊喜，要知五脏的重要性不下于魂魄，乃是身体之机枢，统领各处，甚至于人的寿命息息相关，只是这些地方太过柔弱而敏感，无论什么炼体还是练气法诀，都只能慢慢温养这些重要的器官，只有修为达到筑基期后，筑成先天之体，才能够修练到内脏，将五行灵气纳入五脏，称为五气朝元，没想到噬魂冥王虎却有这种适合自己修习的法诀。
只听他笑道：“不错，这本来是一种妖修练体法诀，而且只有筑成先天之体之后才能修习的，但截取其中的一小段，用来引导你体内各处穴道内的各系灵气粹炼五脏，却再合适不过了，呵呵。”
法诀确实只是一小段，只区区几百字，凌蒙听了一遍便记了下来，只是默默思索了一下，却发现相当晦涩别扭，很难理解，听噬魂冥王虎详细解释了一遍，他才明白过来，这段法诀的作用很简单，就是吸取五行灵气，强化五脏。
人的心、肝、脾、肺、肾分别与五行相应，分属金木水火土五种属性，一般人都只一种两种，至多三种四种属性灵根，所修灵气自然以一两种居多，如果以本身灵气补强五脏某一两处器官，很容易使身体五行失调，致生灾病，是以只有筑成先天之体后，体内元气变为先天，有了五行互生之能，这才能积攒五行，和合四象，补强五脏。
而噬魂冥王虎的想法并不复杂，是让凌蒙通过练体九式，将体内穴道内的杂质元气化为均衡的五行灵气，然后直接强化内脏，他的那一小段法诀不过是引导各处穴道内的五行灵气进入五脏，并促进五脏吸纳消化的一种方法而已，倒并不稀奇。