程飞加强了控球训练，各种换手、变向等项目，他和王志文分到一组。
刚开始的时候，程飞控球还有些胆怯和生涩，经常被王志文抄截掉，但是王志文很快发现，要抄掉程飞的球越来越难了，他的控球技术在良好球感的基础上，一日千里地进步，他从来不犯同样的错误。
和高手对招，进步当然最快。
事实上，程飞并不知道。他真正第一次获得大的进步，实际上是在打高一联队对位李博文时得到的，李博文全面的攻防水准，也给擅长学习吸收的程飞带来了长足的进步。
第二次，便是面对校队的韩先平。韩先平虽然不是校队最出彩的球员，但他的防守技巧相当不错，程飞在对位中不断思索，最终突破了韩先平所带来的枷锁。
而这一次，他在与王志文的对练中，逐步掌握了控卫的基本技术动作，和许多无法言喻的宝贵经验，攻防两端都获得了极大的进步。
到了这一周的最后一次对练时，吴忠民惊讶地发现，程飞在与王志文的对抗中，竟然丝毫不落下风了。
王志文身手矫健自不必说，左闪右晃，假动作极多，出手投篮又是迅雷不及掩耳，程飞自然很难防守；但是程飞的控球也像模像样，左右换手，背后运球，节奏感极好，很难被断掉，而且出手投篮非常准确。
单打技术的进步，自然令吴忠民喜出望外。对于一个投手而言，单打技术并不是很重要，而且也很难锤炼，程飞拥有这样的资质，自然也是如虎添翼。
不过，他感到忧心的是，程飞的身体锻炼项目进步缓慢，每天早上的各种锻炼项目，似乎他都很难坚持下来，更别提完成的速度了。
“你得加大练习量，否则会拖大家的后腿……”吴忠民曾经私下里对程飞说过。
程飞只是红着脸点了点头，似乎也没有抽出时间来多练。
这样的分组练习很有成效，吴忠民在第三周，也就是寒假的最后一个星期，决定教授防守技巧。防守，除了单人防守，还有协防和区域防守。吴忠民本人就是一名相当优秀的协防者，对于如何走位、如何封堵，他都颇有心得。
在这一个环节中，吴忠民更是惊喜连连。因为相比较进攻而言，这几位学生的防守意识更为出色。
杨聪的防守非常稳健，王志文经验丰富，刘俊锋极具侵略性，李琳霸道有力，邓亮更是勇猛无敌，只有程飞、张雨来和陈杰的防守能力稍逊。这三个人似乎都比较软，不愿意身体接触。
寒假的倒数第二天，也就是一九九六年二月二日，吴忠民决定来一次比赛，以检验二十天以来的训练成果。
消息放出来，程飞他们自然是摩拳擦掌，跃跃欲试；而作为对手的水泥厂青年工人队，也是个个兴奋不已，一切敲定，只待二月二日的到来。
一九九六年二月一日早晨七点半，寒假集训的最后一次长跑结束了。
王志文以微弱的优势第一个完成任务。紧随其后的是刘俊锋。杨聪屈居第三。这三个人无论是体力还是速度，在寝室队里都是名列前茅。
这一次，程飞跑在了陈杰的前面，总算不是倒数第一名了。
他一跑完，差点就摔在地面上。吴忠民赶紧伸手扶住程飞，关切地问：“怎么样？来，我架着你走走。”
程飞点点头，喘得一句话都说不上来，喉头里尽是铁锈的味道。最后几百米的冲刺，耗尽了他的体力。
“不错，不错，今天跑得还可以。”吴忠民笑道，拍拍程飞的肩膀。
接着，吴忠民拍了拍手：“好，行了，大家休息一下，训练结束了。下午呢，就不进行训练了，你们自己可以安排热热身，然后明天就来一场期末考试，看看你们的水平怎么样！”
“ok！”王志文、杨聪等人纷纷举手示意。
吴忠民笑了笑，离开了球场。
寝室队的兄弟们拿起自己的东西，三三两两地往回走。
杨聪看见程飞还坐在地上喘气，走过来问：“怎么样，走不走？”
程飞虚弱地说道：“你先走，我再休息一会儿。”
“好。”杨聪说着，走出了球场。
此时的灯光球场，空荡荡的，只剩下程飞一个人。
他缓缓地拉起裤腿——白皙的小腿上，赫然绑着两个粗大沉重的沙袋。