设置X
-
100%
+
李冰站着喘气,回答:“有些累,有意思。”
李婕又来给弟弟擦汗水,笑着说:“冰冰,你今天跟师傅学的功夫实用。”
李冰看着姐姐,说:“好像实用。”
张泉笑着说:“许多功夫都能实用,问题是你练功夫的人练得好不好,会不会用。”
李冰的汗水没有了,李婕端水给他:“喝点水。”
又开始练功夫了,张泉说:“今天只学直拳。现在练习跑步、打速度球。先在跑步车上练习跑步。跑步时,先慢跑,经常变换步幅和节奏。以同样步幅连续跑数里之后,又大跨步地跑,再全力冲刺跑,最后恢复到放松跑。”④<div>
上一页 目录 +书签 下一章