奈何自己天生悖灵根，根本不能修炼出法力，眼看着金猴运用着还不纯熟的御空之术在天上歪歪扭扭的飞行，李元不禁暗自神伤。
心灵饱经金猴的‘摧残’之后，李元将全部的精力都投入到了修炼之中，在李元心中，一直被自己保护着的金猴都拥有了强大的实力，自己可不能落下。既然不能修炼出法力，那么将自己的身体淬炼到百了所说的金刚不坏的境界后也能拥有强大的实力。
担心百了真人发现金猴的异变，李元命令金猴自行寻找隐蔽之处修炼去了。而李元对自己也是越发的残酷起来，在经过乱石礁的淬炼后，李元觉得淬炼的力度不够，另行想出了诸多的方法对自己的肌肉肺腑淬炼起来。
受到巨蟒绞杀自己时的启发，李元自行制作了一种淬炼工具。李元在森林边缘地带寻得了数条坚韧的蔓藤，将泡水后的两条蔓藤平行系在了两块巨礁之中，然后自己站在两条蔓藤之间连续翻腾起来。随着蔓藤的收紧，李元被勒的肌肉便会在拉扯下变形扭曲而达到一些淬炼的效果。
时间一晃间又过了一个月，天气已经不像之前那般的酷热，李元感觉到自己在乱石礁中已经达不到任何的淬炼效果了，任凭海浪的拖拽碰撞都不会再留下丝毫的伤痕。
百了真人对李元的进度异常满意，见其提前完成了自己的淬炼计划，心下大喜后从储物袋内取出了众多的世俗吃食奖励了李元一番。
受到金猴的刺激，李元每时每刻都在想着提升自己的实力，当下拒绝了百了真人让其休整一天的建议，催促着百了真人开始了新的淬炼。
百了真人将李元领到千丈瀑布之下，令其站在瀑布冲击而成的水潭之中，任凭瀑布连续不断的冲击在李元的身上。
炎炎夏日下，瀑布溅起的水雾在山谷内形成了一道梦幻一般的彩虹。站在冰凉的瀑布之下，李元丝毫没有凉爽的感觉，瀑布之水自山顶直泄而下冲击在身上后最少也达到了万斤之重，好在李元腿部力量甚足，任凭瀑布如何冲击也未移动丝毫。
瀑布的中心部分的冲力更是大了数倍，猛烈的水柱激打在李元身上后便如重锤不断敲击一般。身负万斤与被万斤之力击打根本就是两回事，李元刚一进入瀑布中心之后便在万钧冲力之下受了内伤，一口鲜血不由自主从嘴里喷射而出。
在瀑布处修炼不会受到潮涨潮落的时间限制，按照百了真人的吩咐，除了必须的吃喝拉撒外，李元每天都需要在瀑布之下接受最少八个时辰的淬炼，能够睡眠的时间几乎不到三个时辰。不过李元自练习炼神诀后对睡眠的要求已经大为减少，往往是稍作打坐之后便能得到彻底的修习。
如此长时间的锻炼，无疑对李元的心性也是一种考验，瀑布对身体的淬炼效果粗看之下没有乱石礁中那般血腥，但是一天十个时辰的连续不断的冲击之后，李元浑身的肌肉也是如同刀割一般难受。<div>