狠狠修改了一番，希望会更精彩！
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楚南国。
沘源省是楚云国闻名的粮仓之地，号称天府之国。因地处江南，土壤肥沃，加之沘源江贯穿全省，万顷良田得到充足的江水灌溉，故风调雨顺，年年丰收，黎民百姓丰衣足食，富足安康。
时值三月，正是春寒料峭，百花初绽，嫩叶新生，鸟语花香的季节。
沘源江上游西岸，有一座庞大的军营，几千间营房鳞次栉比地密布，巨大的广场中，旌旗猎猎，刁斗森严，俨然一派军营重地的气象。
天刚蒙蒙亮。
一个身穿白袍，头戴锦纶，身材修长，面容清俊，年约二十出头，一身武生打扮的青年缓步从营房行出，经过百丈操场，走到了营门口。
几个守门的士兵看见白袍青年，立刻纷纷恭敬行礼：“杨教头早！”
白袍青年冷傲颔首，算是还礼，然后便昂头走出了营门，行出十几丈后，脚下陡然加速，忽然好似骏马奔腾，眨眼已窜到了百丈开外，身形瞬间没入了早晨浓浓的白雾中。
几个守门的士兵望着白袍青年迅速消失的背影，纷纷露出了敬羡之色。
白袍青年一路疾行，几个呼吸间，便行出了一里多远，来到江下游的一片开阔平坦的沙滩上，蓦地止住了脚步。
因冬雪融化，沘源江河水暴涨，溢满了河槽，仿佛一条巨龙一般翻波逐浪，气势直冲云霄，滚滚东流而去。
白袍青年面江而立，一语不发，双腿齐肩迈开，微微下蹲，全身提力，双手虚置胸前，合抱成一个太极图样。
白袍青年双目凝视着眼前滚滚江水，用力地吸足了一口气后，便缓缓闭上了眼睛，全身纹丝不动，仿佛木雕一般，只有鼻中平稳悠长，如同江水般绵绵帛帛的呼吸，说明了他是个活人。
“一重养生！调理饮食，睡眠规律，精力充沛，益寿延年！”
白袍青年嘴唇微微蠕动，忽然轻声默念道。
话刚落音，他双目陡然睁开，清明的双目中射出一道闪电，发出了一声暴喝：“二重练力！奔跑跳跃，攀山游泳，锻炼筋骨，强壮体魄！”
白袍青年一动不动的身形蓦地动了，忽然好似一阵清风飘了出去，在沙滩上敏捷地疾速游走，双手不断舞动，作出各种奔跑跳跃，攀山爬树的灵活动作，十分精妙，甚至比猿猴骏马还象形。
白袍青年每踏出一步，他脚下潮湿的沙地上就会留下一个深深的脚印，但是他步子移动间，双脚踩进提出，却沙子不溅，尘泥不扬，每个脚印深浅如一，整齐如画，好似同一个模子里刻出来式样。
白袍青年动作干净利落，腾挪跳跃间，没有一丝拖泥带水。
“三重招式！模仿百兽，参照千禽，脚踢拳打，威力倍增！”
白袍青年口中暴喝连连，手中招式随之不断变化，时而如苍鹰扑兔，时而如龙腾云端，时而如虎啸山林，时而如鱼游浅底，动作灵动，敏捷连贯，招招象形之极。
“四重刚柔！脚踢拳打，欲刚则刚，欲柔则柔，刚柔如意！”
“五重神力！筋强骨壮，吐气如雷，力拔泰山，力大无穷！”
“六重气息……”
“七重内壮……”
“八重神勇……”
“九重通灵……”
“十重神变……”
一连十个步骤，白袍青年脚步越踏越快，到得后来已经无法看清楚他的动作，一团沙子形成一蓬尘雾裹住了他的身形，从外面只能看见一个模糊的影子裹着尘沙在沙滩上飞快游走，如同骏马在沙滩上疾速奔驰！
‘轰隆隆’的声响不断从尘沙包裹的虚影中传出，那是白袍青年拳劲爆发出来的威力产生的炸响声！
泥沙四溅，尘沙蔽天！
“吼吼吼~~~”
白袍青年一套拳势使完，突然昂头耸肩，缩腹鼓肺，肚子陡然猛地膨胀起来，仿佛一只蛤蟆一样，然后猛地仰天一阵狂吼。
“啵！啵啵！”
一股股浊气喷出，带着一股强大的劲势，沿着沙滩飚射出了几丈远，途中卷起滚滚尘沙，仿佛一只丈八长矛般，射向沘源江的江心，最后消失在滚滚江水之中。
一口气的威力，竟浩大如斯！
“嘘~~~”