药王养生诀是药王门入门的基础内功功法，共分成3个阶段，每个阶段分3层共计9层。第一阶段为初阶，丹田形成气感，打通阴维脉、阴蹻脉、阳蹻脉，第一阶段修之大成即为高级武者。
第二阶段为中阶，打通冲脉、带脉、阳维脉，第二阶段修之大成为明劲，也称炼精化气。明劲练成，开发了身体的潜能，激发人体的极限，能发寸劲，但是却不懂得收敛元气之法。
第三阶段为高阶，打通督脉、任脉，至此奇经八脉全部打通，真气于体内形成循环，生生不息。练至大成即为暗劲，也称炼气化神，达至巅峰即为先天之境。
药王养生诀是药王门功法基础，打通了任督二脉以后，才能练更高深的功法，这是不可迈过的一道坎。
“不好意思，师父。那个，还没呢，不过快了，你徒弟天资聪慧嘛，只要用心就行的。”杨吉斌挠了挠头，赶紧转移话题，“师父，我就上桩练去了？”
不等老道回答，杨吉斌挽了挽袖口，就作势要跳上梅花桩去。
老道见状一把拉住了他，”傻小子，你这是作死啊？你就这样毛毛躁躁的，今天非把你摔的头破血流不可。’
杨吉斌浑身哆嗦：“师父呃，您老人家能不能一次把话说完。我这小胳膊小腿的，经得住几摔啊，要是摔花了脸，叫我以后咋找媳妇啊？”
老道板着脸说道：“男子汉大丈夫摔几下算什么？为师有上好的跌打药酒，只要还有口气在，喝上两口，保管你明天依旧（www.hao8.net）生龙活虎（www.shuxie8.com）！真金就得火来炼。”
“噗通”一下，杨吉斌一屁股坐到了地上，怕怕的说道：“师父，你可不能把我当孙猴子，扔到八卦炉里面炼啊，那可是非人类，才能有的待遇啊。您老有什么法门，且尽管说来，请师父指点迷津！””恩，孺子可教也。附耳过来，道不轻传，法不过六耳，你可记好了，练这梅花桩得先学会本门口诀心法才行，这口诀是……”
“记好了，都记住了。”说来也奇怪，虽然，老道刚才念的那段口诀整整有好几百字且文意生涩难懂，杨吉斌却感觉如同输进电脑一般，清晰明了。
“真记住了，不会吧？那你念一遍（www.biquwu.cn）给为师听听。”老道显然有些不相信。
于是，杨吉斌照着刚才师父讲的原话，一字不差的重念了一遍（www.biquwu.cn）。
“咦，还真挺行。不但要知其形，还得明其义才行，我给你仔细解释一下。”老道逐字逐句的，讲解起口诀含义来。
一炷香的功夫后，杨吉斌彻底将这段口诀的掌握了，拍着自己的脑袋傻笑起来:：“嘿嘿，原来奥妙在这里啊。您就瞧好了，看徒儿表演吧。”
说完，杨吉斌又准备往梅花桩上跳去。
结果，他又被老道拉住了：“你这小子，走都没有学会，就想跑了？”
“师父，这又咋了嘛？”杨吉斌真有些搞不清状况了。
“你看见没，在梅花桩下平铺的白色小石块，你先踩着小石块，在桩下练熟了后再上桩。
知道为什么武术又叫功夫？功夫其实就是时间，就得有耐性并持之以恒。
当然你想平时多出血，战时少出汗，也可以现在就上桩了。不过别怪我没提醒你什么叫不听老人言，吃亏在眼前啰。”
“得了，师父您老人家真是高人！那我先练练步法去，找找感觉吧。”说完，杨吉斌开始绕着梅花桩，依着口诀踩着点，一步一扭的走起步来了。