刚刚通过三对三练习，我发现小白很喜欢跳起来抢球。你本身很高，跳起来抢球其实是很容易被人过掉的，一旦过掉了，那后方就是无人防守区域，对方上篮就能够轻松得分。
另外一点，就是禁区防守。禁区防守最重要的是要先自己站稳身形，这样稳住下盘，对方是无法攻破你的，哪怕你很瘦，你也可以借助身体的力量，令对方难受。可如果你的下盘不稳，让人轻轻一挤就退开，那这样的防守就形同虚设了。
所以，个人建议两点，第一，尽量不要跳起来抢球，或者说，尽量不要在三分线外去试图抢断对手。第二，禁区防守的时候，尽量稳住自己的身形，对方想要强打，你卡住身位，逼迫对方无法转身，那就成了。
只是，这也是一个非常长久的适应过程，不急，慢慢来。”
周涛又针对性的对毛小白说了一大堆，不得不说，周涛对这几个人的观察还挺仔细的。一般人想要做到周涛这个份上，还真不一定能行。
“受教了。说实话，之前还真没有考虑这么多，嘿嘿，今天听你这么说，仿佛觉得这一年多的比赛都白打了。”
毛小白又下意识的摸了摸自己的后脑勺，铁憨憨实锤了。
“哎！你说要是你早点加入我们队，我们又何至于五连败呢！”
高宇成笑着说道，甚至不惜用五连败来调侃。
“阿宇你就严重了，我只是分析一下而已，事实上，最终的效果还是要看我们在场上的发挥和对手的状态。”
“既然如此，那你也分析分析我，看看我要做些什么？”
高宇成终究还是提到了自己，毕竟五个人之中，四个人都已经提到了，就剩他了。
周涛一听，却是微微抿嘴，随即摆手道：“不，你就是做的太多了。就像昨天我们打比赛一样，如果只打半场，你的体力绝对不会有问题。可是关键要打全场，时间还会增加一倍，如果还什么都做，那体力是绝对跟不上的。
所以个人建议，你就打好你小前锋的位置，该进攻就进攻，该防守就防守，不用眉毛胡子一把抓，把自己弄得太累。
而且你要信任兄弟们，兄弟们是可以做到更好的。”
“对，我也觉得是这样，阿宇，你就听周涛的吧！”
“对，听周涛的，没错！”
毛小白，张进新等人也都纷纷开口，表示对周涛的赞同，同时也对之前把高宇成弄得太累而表示愧疚。
“行！那我们就按照方才的计划，好好的打一场漂亮的翻身仗！”
“哟呵呵！我没有听错吧，还漂亮的翻身仗？”
伴随着啧啧的噘嘴声音，高宇成的话刚刚说完，一个极不和谐的声音就从背后传了过来。
真是一波未平，一波又去。
才不久送走了一个瘟神唐继风，现在又来了个孟万东，这两人是商量好了的吧！
周涛也想不明白，为什么讨厌的人都是有这么一个共通点，就是特别喜欢把自己的快乐建立在对方的不爽身上，好像刻意对对方进行踩贬，自己就真的可以体现出优越性来似的。
“你可以当你自己的是聋子，听不清楚，行了吧！还有半个小时的样子比赛才开始，你是不是来的也太早了，当真这么想再输给我们？”
周涛也不需要给对方面子，立即表现出不屑的眼神，加上他那略显嘲讽的语气，孟万东顺势面色就变黑了。
“你，我记住了，你叫周涛嘛！以前还是我们后勤部的。但是hat？你以为就你加入他们这个烂队，真的就可以赢球了？哈哈，这是有点多天真！”
“天真不天真，打完就知道。但是我怕打完之后，某人要哭鼻子！”
“你——哼！休想用激将法来刺激我！我告诉你们，今天，你们一定输得很惨！”