只要我萧凌有实力，我一定会属于炎黄子孙真正能够做的事情。
毒辣的夕阳刚刚退去，萧凌便从午休之中醒来。穿着白色的病服， 小跑进入树林之中。
萧凌对于实力，有着一种乎寻常的渴望，就像一只贪婪的野狼。他知道书本的知识，包括现在张啸林这个大boss教给他的知识，这一切都是空的，看起来很诱人。但是光光有知识，没有实力，改变不了太多的东西。
只有提高自己的身体，真正的拥有实力，才能够让他安心。因此，对于修炼，他比任何人都要上心和投入。
先是快的奔跑十圈，还是耗尽他身上的每一分的力气。但是第一次做到了之后，第二次做起来，就显得理所当然起来。十圈跑完，脚底上的血泡，破了又重新起来一圈。嘴角因为过度的疲劳，而有些紫。唯一不变就是那双眼睛，那双像孤狼一般的眼睛。那双眼睛之中，有着一般人，无法拥有的坚硬。汗水从他的脸上，额头上，像雨水一般的流了下来，流在地上。
在跑完之后，便马上开始练习太极拳，无论是跑步，还是练太极，萧凌都是全身心的投入其中。
良久，两轮太极拳打完。萧凌长长的出了一口废气，身上出现一股污渍，让白色的病服看起来，有不小的黑点。他感觉，虽然极限锻炼十分的累，十分的痛苦。但是现在，他感觉自己的身体轻盈了许多。似乎要飘起来一般。他感觉自己应该变得更加的灵活了。
他知道，这就是张啸林所说的隐藏在身体之中的废物，现在他还只能将皮肤之中以及皮肤表层的肌肉之中的杂质淬炼出来。真正废物最多的血液之中的废物，还无法淬炼。萧凌的肌肉，在这两次的极限淬炼之中，开始显现出一种钢铁一般的质感，显得十分的滑腻和流畅。
练皮可不是这么好练的，尤其是萧凌的身体并没有达到e级巅峰战士的条件。但是，他有着常人无法拥有的意志和坚强。
在他的脑海之中的张啸林，他能够感觉到萧凌的执念。也看到了萧凌的努力，这个人，将来一定会成为一个世人仰望的存在。他将比自己在修炼的道路上，走得更远。
他慢跑回去，洗了一个澡，将衣服换掉。开始练习梅花桩。在张啸林的指导之下，萧凌开始将小梅花桩之中的那梅花步法开始慢慢的掌握纯属。在自己的身体的进步之下，他现他的度，要比平常快了十分之一。
别小看这十分之一 ，要是有体育教练在这里。一定会被吓昏。一天的时间，提升十分之一的度。这可是妖孽。而且，这个十分之一， 不是爆度，而是恒久度。博尔特的爆，只是瞬时度，而萧凌却是在平时的移动度递增百分之十。无论是快，还是慢。
当然，现在他进入练皮，但是连初级阶段都不是，不过随着锤炼的进步，他会真正的进入到练皮阶段。
按照张啸林的说法，萧凌的敏捷的锻炼已有不小的进步，身体在潜能在极限的锻炼之下被开启。平时萧凌的度就不慢，加上这进步的十分之一。他对敌已经有了很大的优势。当然以后的进步，不会有那么的明显。毕竟刚刚开始的时候，会有一个加的过程。以后则会相对比较稳定的进步，进步的幅度要小上许多。
在萧凌努力拼搏的时候，一双很清亮的眼睛，始终没有离开过。那双眼睛之中充满感动和好奇。究竟是一种什么样的信念，让这个男孩子，如此坚强。比起和她交往的男同学相比。那些人，要比这个坚强的男孩子，差得太多太远。