他似乎找到，自己刚才肥婆按在地上摩擦的了。
不是肥婆太大，是自己弱爆了。
“苏娜，练的是什刀法？”许洛有奇的问。
苏娜笑了笑：“我这套刀法叫杨氏十三刀，我和父母在国生时，跟一个姓杨的桦裔老师傅学的，练了十年才算勉入门。”
许洛眼睛一亮：“能教我？”
他是真心学，如掌握了这套刀法，在末日中生存的几率将会大大高。
苏娜盯着许洛，他从头到脚仔细一遍，摇摇头：“太迟了，已经错过佳的练武时，没有打。”
许洛听完，一脸的沮丧。
苏娜沉吟了一下，说：“虽不能练武，是我可以教身健的方法。”
“๑✦ˑ✦什方法？”许洛眼睛一亮。
苏娜笑：“我师父说过，练武不练功，到老一场空，练功不练腰，终究艺不高，我教站马步。”
“站马步？”
许洛听完，疑惑问：“这个谁会，还需要学吗？”
“话说的太满，站一个给我。”苏娜笑吟吟。
许洛也不废话，双腿屈膝，半蹲下，稳稳的站在地上。
苏娜抱着胳膊，微笑的着他，说：“姿势不标准，能坚持三分钟，算我输。”
无需三分钟，仅仅一分钟，许洛的双腿就开始发软，不受控的哆嗦来。
腰也疼，仿佛快要断掉似的。
他坚持不住，能身来。
“什况？”
许洛苏娜，问：“我连续三十个俯卧撑，没感觉这累。”
“站的姿势不标准，长时间站下，会腰肌劳损，我来站一个，跟着学。”
苏娜耐心的讲，同时也扎了一个马步，示给许洛。
这个马步的姿势极为标准，仿佛真的在骑马飞奔一样。
许洛按照苏娜的姿势，开始照瓢画葫芦。
苏娜在一旁醒：“臀部不要的太高，腰板挺，心到双脚上……”
有句话说得。
名师出高徒。
许洛学习一会过后，悟超的他，已经懂得要领，足足站了分钟。
不过按照苏娜的话来说，分钟是，站足半小时才算小有成就。
许洛一边站马步，一边询问苏娜：“我这样每站马步，坚持不懈，如遇到感染，能有一战之力吗？”
“我也不清楚，必须亲自试试才行。”
苏娜摇了摇头，说：“我，蹲马步可以身健，壮肾筋，稳固下盘，衡能力，不易人打倒。”
“（๑乛◡乛๑）壮肾筋？”
许洛眉毛一挑，这可比整俯卧撑什的多了。
两人锻炼了一会，早早的上床睡觉。
许洛今累，他肥婆感染扑倒在地，拼抵抗，无论精神和身非疲惫。
几乎是刚躺在床上，他就昏沉沉的睡过。
【嘀！时间已到，恭喜宿主与瑞斯塔完美融，未来的日子里，瑞斯塔将为您保驾护航，弛聘于末日世界。】
宿主信息如下：
宿主：许洛
武器：无
进化值：0
异能：f级无能。
积分：0（积分用于抽奖，杀感染获）
务：敬请待。