“着洗毛伐髓，有的人一辈子都没有洗毛伐髓过一，甚至都没有见过，听说有达到化劲的宗师用体内的内气才能到一点点的洗毛伐髓，而化劲宗师的这种洗毛伐髓每能排出体一点点，谁像这样一排一大堆，就像排泄一样。”说完沈莲花自己都忍不住笑了。
王凡跟着尴尬的笑了笑。
“每一的洗毛伐髓身体就会跟着健一分，等到体内的杂质统统都排出了也就达到了境界。”说境界沈莲花一脸往。
“姐姐，境界是境界？武功现在都分了境界？”王凡忍不住问。
“现在界上统一划分的境界有劲、暗劲、化劲、。”
“是高境界？”王凡一阵惊讶！
沈莲花点点头：“不错，达到化劲宗师已是不易，到现在为止还没听说过有人达到了个境界。”
说到这，沈莲花忍不住了王凡一眼：“也许不久的将来可以达到个境界。”
王凡不的笑了：“怎可能？姐姐就笑话我了，我都没练过武，多人都没达到的境界，我怎会轻易就达到呢！”
“我刚才说过，等到身体内的杂质都排除出让身体无垢就是境界，而的呼吸法神奇，每一修炼就等于是一洗毛伐髓，身体里会有多少杂质？能排多久？”
沈莲花有迟疑又补充：“的况有殊，至于能不能真的达到境界姐姐现在也有说不准，我们还是说说劲和暗劲吧，现在涉还太早。”
“劲，顾名义就是得见的力量，也就是身体的力量，就是过练武使身体加壮，同时要掌握和会使用这力量，也就是说一拳，这一拳怎让身体配，怎全身的力量集中在拳头上出，当领悟了这，就达到了劲巅峰，可以领悟暗劲了。
暗劲实说白了，就是暗处的劲，就像是隔山牛，浅显一点来说就是隔着牛人，牛一拳，牛没，而隔着牛的人却伤了，姐姐这年凭借着自己的经验总结了一下，暗劲实领悟的就是振动，如何让自己出的力量振动，怎振动才能让牛没而人伤。
至于化劲就是练出内气，用内气引导为自己经脉，洗毛伐髓，等自己身体理干净了，也就等于了自己全身的经脉达到了。”
沈莲花着一脸认真倾听的王凡笑：“现在还没有入门，大概了一下就行，还是要从础学起。”
说完沈莲花从茶几上拿起两书，一是人体经络图详，一是人体骨骼讲。
沈莲花这两书递给王凡说：“这两书，有完全了了自己的身体构才能的摸索掌握自身发力的技巧。”。
说完沈莲花了个哈欠：“我睡了，慢慢吧，也不要的太晚。”说着沈莲花着一个房间：“个是的房间，已经拾了。”
王凡拿着两书到自己的房间津津有味的了起来，他现在记忆力，了有半个钟头，就书上的内容都记住了，下来他就开始对着自己的身体比划，和书上一一对比，快就完全掌握了。