霍克到家中，大口的喘气，“妈的，把我带到这么远的地方，还不把我送来，该死的拉屎，不对。拉鼻屎”
一开始霍克以为自己离米弗多不是远，没到竟然有几十里，他奶奶的霍克也是拼了在太阳落山的后一分钟看见了米弗多城门口的卫兵，霍克还记得他后喘着大气卫兵询问时那卫兵的眼神，一脸嫌弃。
霍克瘫倒在床上，近几天他好像全没有一丝懈怠，几乎天都在紧张和疲惫中度过，天虽然累，是终总是有获的，邪神碎片和老人给的盒子，另外还有元素感，霍克突然觉得自己离战士的目标又进了一步，他肯定能够成为伟大的冒险家，霍克就在这样的法中渐入了梦乡。
二天，霍克是淅淅沥沥的雨声给吵醒的，这风把他本就破烂的窗子又给捅了一个大窟窿，擦干净吹进来的雨水，霍克用粘液和叶子将窗口堵住，粘液是霍克之前在尖苣上部集的，这种植物是爱长有圆形的，上面是笔的茎叶，有点像竹笋的外形，不过它的部宽得多，而且是体碧绿的，它的两大用处就是部榨出来的汁水是能粘贴一些东。另一个作用就是作为烹饪的食物。这东可是有脆之翡的称号，俗称“翡脆”，切成条状烹饪之后加入干辣椒面，是霍克从小喜欢吃的零食。至于这挡风的叶子就是普的荷叶。
吃过伊芙珊的早餐，霍克开始准备热身运动，不过霍克又突然到老人昨天给他的盒子，“那里面是么呢？”带着好奇的心，霍克把热身在一边，跑卧室之中拿起了盒子摸索起来。
这是一个普的盒子，昨天霍克一眼就看出来了，将盒子到桌上，霍克小心翼翼的抽出盒子上面的木板，首露出的是一的部分，也许就是一吧，没有待的霍克一下就把盒子开了，盒子里面躺着的然有一，这上面写着巨大的两个字，锻炼。
“锻炼？有没有搞错，这也太普了吧！”这全把霍克惊呆了，是一点不出霍克的预，虽然老人厉害，是从一见到老人就觉得他不会是么有钱人，也不可能给霍克么珍贵的宝物之的，“算了，翻来看看吧。”
霍克入手的一感觉就是，
“脏！”
没错，这的表面已经有一层薄薄的灰尘，这种捏着沙子的感觉霍克还是不适应，随后霍克翻来一页，上面依旧是两个字，“础”。
当霍克翻开二页的时候，书里有了内容。
“战士之本，度，力量，和耐力，何为度，超过怪物的反应将其击杀就是度，何为力量，无需武，徒手能与怪物板扳手腕，何为耐力，杀死千万猛兽依旧闲庭若步。”
“说得挺有理，那要怎么呢？”