“好的，老先生！”
“心静心不静，则不专，一举手，前后左右全无定向，故要心静。起初举动未能由已，要息心体认。随人所动，随屈就伸，不丢不顶，勿自伸缩。彼有力我亦有力，我力在先；彼无力我亦无力，我意仍在先。。。。”张来福跟着老先生动作慢慢的做着，肢体没有刚开始的时候那么僵硬，逐渐的连贯柔顺起来。
“小伙子，休息一会儿吧！”老先生擦了擦脸上的汗水，“这拳打完的有啥感想？”
“我感觉打拳要刚劲，出拳要一击制胜，不给对手任何还手的机会！”
老先生看着张来福笑了笑，“小伙子，你挥拳打我，用尽全力！”
“不能吧老先生，拳脚无眼，碰到你咋办？”
“放心的挥过来！”
“那我来咯，老先生，看拳！”
张来福用力挥了过去，老先生向左一步一个侧身，右手抓住他的手臂，左手顶着他的腰，轻轻一推，张来福一拳漏了空，踉踉跄跄的跌倒在地。
“老先生好身手啊！”张来福掸了掸身上的泥土笑道。
“两边对阵，一定要看清对方的弱点，借住对方暴露出来的弱点，给予强力一击，这便是你说的一击制胜，武术的根本其实是强身健体，有了强健的体魄，便可以抵御敌人的攻击，在稳住自己针脚的同时，在予以反击。”张来福细心的聆听着老先生的教诲。
“武术就跟做人做事一样，什么样的人用什么样的武术，所以要正视自己的性格，这便有了不同的武术风格，有些人强劲，有些人取巧，有些人则能以柔克刚。习武之人一定要心细如尘，善于观察，临危不乱，秉性正义，方能百战百胜。”
听君一席话胜读十年书，张来福听着老先生的教诲，就像干燥的海绵，疯狂的吸收着从天而降的甘露，无比的满足。
“一定要静，以静制动！小伙子以后可以跟我一起打拳，从静心开始！”张来福求之不得。
天色渐晚，老先生的责任护士出来找他回去。
“小伙子，我们明天再见！”说罢便跟护士嘻嘻哈哈的回去了。
“老先生，日后请多多指点！”张来福鞠躬抱拳，老先生摆了摆手，示意张来福也赶紧回去。
张来福看着夕阳，慢慢的消失在地平线，心情从未有过的愉悦。