第二天一大早起来，炎离吃完早饭，就开始焚香沐浴，正冠更衣。当然这都是假的，这深山之中哪有这个条件。吃饱喝足之后，炎离这才开始按照功法的指点修炼起来
纳灵，首先就需要感知灵力。炎离来到瀑布前，找到浓度最充裕之地坐下，闭着眼睛开始感受周围的一切。虫鸣声，鸟叫声，甚至昆虫的振翅声，更远处动物的吼声，叫声，即使在水流声的干扰下，炎离也能够清晰听到。
微风拂过，汗毛舞动，无数蚊虫想要叮咬，却无法刺透皮肤。除了这些，炎离没有感觉到有灵力的存在。自己的触感听觉是很好，问题是没什么帮助，炎离感受了半天，一无所获。
系统：别傻愣着，感受不到就先修炼会，活动开身体，然后再去试。
系统的建议很正确，炎离也无法吐槽，有错就改，立刻就按照系统吩咐来。第一式的九个动作，炎离已经完全熟悉，每一个动作都能轻松完成，即使九式合一也没有任何难度。第二式九个动作，后面几个动作炎离做出来就比较吃力，更不用后面的九式合一。
身体素质的提升，让炎离的每个动作都能带来不小的声势。每一次挥拳，踢脚，都会在空气中形成爆音。在这种深山之中，炎离感觉自己练习起来比平常要流畅，舒服多了。
可以毫无顾忌的打成爆音，可以不用在乎力量的大小，即使踢断林木，踢碎山石，都没有任何关系。随之时间的不断推移，这种随心所欲，让自己的心境得到进一步提升，精神力属性再度有一个小小的增加。
活动开了身体，全身心投入到修炼之中，炎离逐渐专心起来，渐渐地能够感觉到周围空气中有一丝丝特别的能量。尤其是越靠近瀑布，这种能量似乎更浓郁，虽然那种差别很小。炎离赶紧回到瀑布边最佳位置，集中全部的精神，想要抓住游离的丝丝灵力，拉入体内。
那一丝丝的灵力，犹如调皮的小鱼，在空中左冲右突，灵活无比。而炎离却如一个笨拙的小孩，即使碰到，也无法抓住。能感受到就好，至于能不能抓住，炎离还是没有找到规律，徒劳的一次次失败。
没有气馁，炼体二重的身体吸引力不够强大，抓不住很正常。感觉到对灵力的感知越来越微弱，炎离再度不顾体力的消耗修炼起来，频频的爆音再度让这个森林热闹起来。
再度让身体细胞活跃起来，炎离这次对游离的灵力感觉更强烈。炎离再度把精神集中到距离身体最近的这一丝游离了灵力上。细细感受着灵力中的流动特性，精神力慢慢引导灵力朝着自己身体而去。
刚刚的练习都只是微微出汗，这一次引导灵力，炎离却已经满头大汗。炎离感觉到精神力消耗很大，终于，这一丝灵力还是被强行拉入身体之中。
只是一进去，炎离就感受到身体一阵剧痛传来，像是一根钢针在里面钻来钻去。进去的灵力在身体中左突右冲，原本强壮的身体细胞根本无法阻挡灵力，更不用说吸收这一丝灵力。
炎离强忍剧痛，控制自己身体强行吸收那一丝灵力。虽然这一丝灵力似乎是一个整体，但炎离感觉到，每一次在身体中冲撞，自己的细胞都能强行扣下微不足道的一点点灵力。
这是精神力与意志力的较量，炎离两世为人，这方面并不弱。即使身体剧痛，依然毫不退缩，死死的把灵力消耗在身体之中。这一丝灵力，耗费了半个小时，终于被炎离身体吸收掉。这一丝灵力从纳灵开始到彻底吸收，前前后后花费了一个小时。
系统：宿主，感受到了痛苦没。想要快速强大起来，这就是代价。
“系统，这不会影响我的基础吧？”炎离问道。
系统：不会，这会更加打牢你的根基。
“那就好，这结果真的很好，我会继续努力下去。”炎离无比坚定的说道。
属性点只增加了一点点，但痛苦却丝毫不弱。看起来性价比不高，只是炎离双眼却无比明亮，信心十足。刚开始就能够一个小时有明显变动，等熟练了一天一点甚至数点属性增加都不是问题。