“少林罗汉拳是我们少林寺的入门拳法，一共有十八式，所以又叫罗汉十八手，它是包含了拳法、掌法和腿法为一体的基本武术，也是我们少林寺大部分武术的起源，乃达摩祖师亲创，所以你不要因为他是基础，就小看于他！”
“师父，你经常打的那个拳法是什么拳？”
其实，姜明心中对于昙宗的七星螳螂拳更有兴趣，因为他知道，那才是昙宗的看家本领，
“哼，那是七星螳螂拳，又叫罗汉螳螂拳，也是罗汉拳进阶的拳法之一，你只有练好了罗汉拳，才能有基础练七星螳螂拳，包括少林五拳，龙拳、虎拳、豹拳、鹤拳、蛇拳，少林大力金刚掌，少林罗汉棍法，都需要罗汉拳的基础才能练好！”
昙宗一听姜明的提问，就知道这家伙外行，有些轻看罗汉拳，所以详细的讲解了一下罗汉的拳的重要性，
而姜明也从昙宗语气中听到了些许不满，立马意识到自己有些操之过急，态度诚恳的认错道：
“师父，弟子愚钝，一定好好修炼罗汉拳，不枉费师父的一番苦心！”
昙宗看着姜明稚嫩的脸庞，忍不住摇了摇头，继续教道：
“觉心，看好了，第一式-和尚捧经，第二式醉卧罗汉，第三式-童子摘葱，第四式连环进击”
昙宗将罗汉拳十八式依次打了一遍后，开始一式一式的将罗汉拳里面的每一个细节，每一个变化，都详细的讲解给姜明听，
待教完前六式后，昙宗便让姜明在旁边练习，自己则在一旁指正他的错误，
“觉心，你记住了，罗汉拳虽然简单，但招式连贯，最为讲究的就是：出手上中下，里外分阴阳；以上破下，以下破上；指右打左，声东击西；虚实不定，快速多变，
练习时，要气发吹齿，发声如雷，晃身晃膀，扭腰调胯，崩抖发力，以声助威，以气促力！”
“是，师父！”
姜明一声大吼，似模似样的打着极其不熟练的罗汉拳前六式，
从此，夜晚，姜明的夜间活动，从七星桩变成了罗汉拳，
翌日下午，
当姜明熟练的将昨日学会的六式罗汉拳打出时，让昙宗不禁感慨，人的确是有差距的，所以，鉴于天才应该区别对待，他一次性把剩余十二式又全部教给了姜明，
又一个月时间，
练武场上，姜明赤裸着上半身，正在全神贯注的打着罗汉拳，一个月的时间，日夜不停的练习，让他的罗汉拳终于达到了小成的境界，
也就是以力行，偏刚偏柔，刚而不柔，柔而不刚的境界，说白了，就是招式变化了熟于心，但是对于力量的控制还处于刚就是刚，柔就是柔的状态，
其实一般拳法一共有三个境界，以力行只是第一个境界，第二个境界是以气行，能刚，能柔，刚柔相济，气达全身，不光是招式了熟于心，还能再出手力量上做到刚柔并济，就是一拳打出去，前一秒还是刚劲，后一秒立马就能化作柔劲，
第三个境界，是以神行，虚实互补，刚柔俱化，劲透体外，就是一拳打中，隔着盔甲皮肉，也能够伤及五脏六腑，达到这个境界，那一套拳法就真正练到了大成的境界了，
当然，那个境界离姜明还很遥远就是，他现在最重要的是突破以力行，进入以气行，因为昙宗说过，他能达到以气行，便正式传他七星螳螂拳。