据炼气十二篇的记载，灵气是地间的一自，这自是人类欠缺的，弥补人的缺陷，达到突破人极限，突破地规则的界限。如将灵气引入内以炼，以运用便是炼气。要筑便要将灵气引入内，在周身以运转，灵气在人运转中会不停的淬炼身，还会将人的杂质排出，当灵气吸入达到人极限，便要靠筑丹的效用来将灵气压缩到人的丹田成气海，用于储存灵气。气海容越大，吸收和储存的灵气就越。如不用筑丹强行筑，轻则经脉寸断，则爆而亡。筑的话在我的记忆里暂无有关的记载，既世人对趋若鹜，自有不凡处，张凉还是决运用达成筑
静心凝神，张凉服筑丹开始感受自身的呼吸，感受空气中的律动，要抓住从身边动的一丝丝灵气。
扑！扑！扑！扑！
心跳声如的清晰，自身的感官已放大，就在一瞬间，张凉感觉到了灵气的存在，开始尝试将灵气引入内。
张凉身周围的气开始发生变，来安静的空气开始躁动。这时见张凉身周围的空气散发着淡淡的淡蓝色光芒在张凉自身聚拢。
来这就是灵气，张凉一感受到灵气入，给人的感觉是的舒服，让人感觉与大自融为了一。