下午一，玉小刚：好啦，所有人都到齐了吧！我们开始一的训练，去大斗魂…………………等等（我怎忘了这一部分？难是我高兴糊涂啦？）玉小刚：呃～嗯～嗯，我们开始一的训练。所有人绕后山跑10圈，不得用魂力，除之，们每一个人，都要负500斤，左右，不得少于200斤。
众人：啊（后每个人都背着）
就在跑步的过中
戴沐白：小音，昨本秘籍我了，我练了练，没到还挺简单，我已经是金刚不坏一境界了，后发现，白虎金刚变，如以增幅30达到了增幅40而且，当我用的时候，身体防御力会加，还不消耗魂力
马红俊：捏嘿嘿嘿，音大哥，哪本《淬炼》还挺用，减轻了我的邪火，还让我瘦了一圈
奥斯卡：大哥，给我的赞拳和本功夫，是帮助我逃跑的吗？
唐音：嗯，是的
福：我问们个问？
福：们都不觉得累吗？我和荣荣还有竹青小舞已经了不少汗了。
戴沐白，马红俊，奥斯卡，伍，唐三，唐音：哎呦喂，累死我啦！
唐三：对了谁还记得我们跑到哪了。
伍，奥斯卡：大师在面。
玉小刚：喝口水继续跑。
众人：（全体都把水吐了中伍把水吐到了玉小刚身上）