一天后。
陈雷长长的吐了一口气，连续七八天的打坐，整个人精神已经极为疲惫，他现在有点佩服小陈雷十年如一日不间断的修行，换成自己也不知有没有这个毅力。
也不知道何时才能突破，尽管突破之后局面未必能好到哪里去，但
小腹丹田位置一热，他立即闭上眼睛查看丹田的状况，此时丹田里的内力就像被水库拦着的洪水，一波又一波的冲击着堤坝，陈雷心中一喜，赶紧运行下一个步骤，十年来每日不间断的记忆白马心法，这些内容就像刻印进脑海里一样，每一个步骤有条不紊的按照白马心法上所说的。
初春的天气说变就变，方才还是阳光明媚，此时下着沥沥淅淅的小雨，微风吹来，室内有些阴凉，陈雷丹田却像随时要爆炸的火药桶，此时他满头大汗，正不停的吸气吐气。终于，当最后一丝清气吸收进丹田，彻底成为压死骆驼的最后一根稻草。
‘咔嚓’，丹田好像碎裂开一般，汹涌的内力像是溃堤的洪水，浩浩荡荡的开始冲击周身窍穴经脉。早有准备的陈雷深吸口气，紧咬着牙关。
按照白马心法上所说，冲击窍穴经脉极为疼痛，若是扛不住疼痛极有可能会失败，失败的后果轻则经脉尽断彻底成为一个废人，重则当场死亡。
内力喷薄而出，陈风一刻都不敢耽搁，他用意念引导这股内力冲击丹田周边经脉。
“嘶”，饶是陈雷有了足够的心理准备，当内力冲破第一道经脉时，他浑身战栗，那股粗针扎进身体的感觉令他说不出的难受，他还没来得及平复心态，内力继续冲击着下一道经脉，第三道，第四道，第五道…………丹田的内力像是无穷尽一般，不断的冲击着身体里的诸多经脉窍穴。
十年储蓄的内力，一朝喷薄而出，陈雷满头大汗，毛孔里涌出一滴滴血水，整个人有些可怖。他死死的咬着牙，承受着体内汹涌的内力一波接着一波犹如狂风暴雨的冲击。
也幸好陈雷向来性子坚毅，虽然难受，还在能承受的范围，随着不断的冲击下，疼痛令他变的有些麻木。
终于，在陈雷眼睛发昏，浑身抽搐，感觉有些要承受不住的时候，丹田里的内力终于后继无力，开始趋于平稳。他长舒口气，慢慢引导内力循环巩固打通的经脉，偷过内视，这才发现，此时他周身奇经八脉已经全都打通，运行内力，一股气流从丹田一路通行无阻涌到手掌处，他顺手一捏，将床边的木板捏个粉碎。
陈雷激动的跳下床，运行内力直通足底，他朝门口使劲一蹬，人已经冲到门口，他回过头来，目测床铺距离门口有近两丈远，两丈就是六米，小说里缩地成寸也不过一步一丈远。
这怎么可能？？？
陈雷有些吃惊，似乎其他人的内力没这么全面，江氏三兄弟的《磐石心法》偏向防御，李奇的《灵猴诀》身法快，但力量还不如他那会在蕴气境的时候，而百夫长张横，修炼的是《蛮牛劲》，力大无穷，双臂说是有千斤之力，但灵巧度不足，就算运气足底，速度这一方面拍马也追不上李奇，也就比普通人快上一些罢了。
莫非这白马心法是全面的内功修行法门？
他不及细想，身上有些黏糊糊的，汗水，血水紧贴着衣物，从衣柜里找了件粗布麻衣披上后就匆匆出了门。
军营之中有公共浴池，供军卒操练之后洗浴用，其实也就是从附近的河里开凿出一条分支，引到军营里，再开凿一条出水口引出。
此时时日还早，大多数人还在军营的校场操练，只有三三两两的一些和陈雷一样休假的人跑浴池里洗漱，陈雷脱下衣服一骨碌跳下水，初春的水有些冰凉，他猛的打了个激灵，浑身毛孔张开，说不出的舒服。
陈雷舒服的哼了一声，闭上眼睛，查看练筋境的修炼内容，看了好几遍确认无误后，他陷入沉思。
练筋境的修行法门还是靠着打坐吐纳才能吸收恢复内力，陈雷试着深吸一口气吐纳，这一口气比蕴气境要多上不少，大概是一倍左右，而吐出浊气时，相比之前也要少很多。
达到练筋境已经能完全内视丹田，陈雷从中看出，方才吸入的这口气截留下来的清气，比蕴气境要多上一大截，如果说以前是头发丝大小，现在大概有粗毛线大小，比以前足足多了三四倍。