健身，从国庆开始。
王凡在网上买了哑铃。
1号下午，快递小哥就到了，健身器材湘城就有，快递很快。
一麻袋的哑铃片，好家伙，王凡一提，重的一批。
他是骑摩托车的，那俩300的踏板摩托车有200kg，不过他高，一米八五，可以双脚着地，所以骑车需要的力气并不大，骑过摩托车的人都知道，身高越高越省力。
然而，提着五十多斤的哑铃片，走几步，王凡觉得很沉。
“老王，你买的什么玩意儿啊！”
老陈路过挤奶完路过，笑呵呵说道。
“哑铃，锻炼身体，健身，从现在开始！”
王凡秀了秀细长的肱二头肌。
这可把老陈逗乐了。
笑道：“你是打算转型当健身博主吗？那有什么意思？还不如跟我们一起挤羊奶，一桶十几斤，不比你撸铁好玩儿！”
王凡道：“不用了，我怕挤奶上瘾！”
老陈道：“说的也是，那你玩儿吧！”
说完老陈就走了。
王凡回到办公室，安装好哑铃之后，开始健身组合锻炼。
同时，写下自己的健身日记。
如下：
10月1号，天气晴
我，王凡，今天开始健身了，为什么呢？
原因很简单。
保护自己的人身安全。
现在很烦，每天都有男孩子女孩子垂涎我的颜值，不管是学校的女生还是网络上的女富婆，她们毫不掩饰，眼神言语对我充满侵略性，这我压力很大，活得很累，每天都提心吊胆，吃不好睡不好。
俗话说男孩子出门在外一定要保护好自己。
我觉得这句话非常有理。
我是一个愚笨的人。
短时间不能凝聚契约卡牌。
也没有自己的宠兽。
所以我需要力量保护自己。
健身第一天，写个健身日记，告诉自己，青春无悔，我要用自己的力量，保护自己的人生安全……
……
10月2日，天气晴。
昨天撸了一天铁，胳膊胸肌快要废了。
撸铁真的累啊，但我要坚持下去，人生只有一次，容貌无法决定，但我的身体我要自己做主。
听说老师教的呼吸法对于恢复肌肉很有帮助，晚上试试，看看效果。
为了力量，为了人生安全，健身，加油，王凡，你是最棒的！
……
10月3号，小雨。
今天一起床就看到外面下起了淋淋小雨。
这是秋天快到了的缘故吗？
或许吧，秋天，在文人的世界里，空气里都夹杂着淡淡的忧愁，可惜我是个俗人，无法体会，只会撸铁。
话说老陈做的鸡胸肉真好吃，牛肉也不错，猪肉也挺好。
搞得我都想把老陈一直留在身边了，话说老陈是打工人，我这样的老板是不是没有资本家觉悟？
……老师教的呼吸法很好用，加上摄入足够量的蛋白质，我的身体恢复的非常快。
睡一觉起来就腰不酸背不痛了。
或许这就是年轻的好处吧！
加油王凡，欧力给，你是最棒的！
……
10月4号，天气晴。
我王凡，感觉肌肉增长了，每当照镜子的时候，我都被自己的颜值打动，有点沉迷，无法自拔。
……
10月5号。
靠，我怎么那么帅！
难怪有那么多女孩子喜欢我，−
……
10月6号。
我的肌肉真大，我真特么帅！
我好想……
……
10月7日。
女人什么的都是浮云！
……
10月8日。
开学了，又可以和小青青一起看美女了。
严正声明，我看美女没什么坏心思，就是单纯的心情愉悦……
……
——
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