而没修炼过内家拳的人，体内经脉有太多杂质堵塞，需要靠慢慢修炼出的真元来排挤，每到一个瓶颈就更加艰难，因为那被排挤的杂质有些会涌道经脉更深处，越到后面越难。
这样一对比达到锻体极限的好处就体现出来了。
比前世浓郁好几倍的天地元气被林朝雨修炼的青鸾天经功法吸引而来，不断都从林朝雨的五心涌进体内，顺着她的经脉直入丹田处。
林朝雨已经不再用吐纳之法辅助修炼了，经脉全通的她在这样的浓郁的灵气下，吐纳之法显得微不足道，不跟前世一样，前世灵气稀薄，能汲取到一点是一点，就好像一个靠捡破烂为生的穷人突然中了五百万大奖一样，有了五百万你还会去捡破烂么？
当然在没达到锻体极限之前，呼吸法还是尤为重要的，闭塞的身体根本无法接引足够多的天地灵气入体，这时候也只能开呼吸法来辅助了。
浓郁的天地灵气涌入丹田后，不断的被炼化成真元，囤积在丹田内。
丹田是一处特殊神秘的空间，它处在虚实之间，在实处，它处在人体黄金分割线部位，也就是肚脐下方一点点，小到可以忽列不计，但在虚处，它又是另一个的空间，常人很难察觉，唯有通过天地灵气的涌入才能开启丹田空间。
林朝雨的丹田空间现在只有鸡蛋大小，随着往后的修炼，她的丹田空间只会不断的壮大。
此刻鸡蛋大小的空间里有着一朵无形物质的火焰，这朵无形物质的火焰便是运转青鸾天经的功法所形成的，这火焰不断的灼烧着涌来的天地灵气。
灵气在这朵火焰的灼烧下变的越来越少，越来越精纯，最后分成两部分。
一部分是灰色的气体，这灰色的气体便是灵气中的糟粕，这些糟粕便不断涌来的灵气挤出丹田，最后通过林朝雨的毛孔排放出去。
另一部分则是乳白色的气体，这部分气体只有发丝粗细，，一经形成后便快速的沉入到了丹田底部，在那里欢快的游动着，这丝气体便是真元。
随着这一丝的真元成型，便像是起了连锁反应一样不断有一丝丝真元落下，随着时间的推移，流动气体越来越多，一夜过去，流动的气体已经充满了大半个丹田。
“呼！”
林朝雨吐出一口浊气，从修炼中醒来，只感到一片神清气爽，实力又增加了几分。
她随手出拳尝试了一下，打的空气呜呜作响，心中大感满意。
随后洗漱了一下，便出门朝着村前的广场走去，那里还有一群等着她教拳术的村民。
昨天的事情经过一晚的发酵，已经彻底传开，村民们都起了大早。
广场上的人都在议论纷纷，无非是再说，林朝雨如何如何的神勇，虽为女子，却能力压烈马帮，逼得他们低头，更有昨天在场的人说的绘声绘色，听的旁人一阵神迷，心中也不由的对林朝雨佩服起来。
林朝雨来到广场，顿时被人发现，大家都围了上来。
“小雨师父。”
“小雨姐。”
“小雨姑姑。”
大家一阵七嘴八舌的叫着喊着，眼神之中满是崇敬，佩服之色。
林朝雨笑着对着众人点头，让众人站好队伍，她要开始教拳。
众人站好后，林朝雨从三体式开始，连着五行拳，形意十二式，全部慢慢的打了一遍，众人也学的比往常更加认真。
教完形意拳后，她又带着村里的女子，老人，孩童，打了一遍太极拳，最后又给一些人解答了一些修炼上的问题，才不急不缓的回到了家中。
吃过早饭后，她又开始忙活起来，贴新联，挂灯笼，搞卫生，等等，一切都为明天过年做着准备。