门外并没有人。（\）
宋余生左右看了看，并没有看到时宋的影子，低头一看，才发现地上摆着一个盘子，盘子里放着一杯倒好的牛奶。
他弯下腰，把盘子端了起来，看到牛奶边上贴着一张便签。
字迹清秀，个人风格明显，一看就知道是谁写的。
“这也是规矩。”
宋余生笑了笑，端着盘子关上门，听话地把牛奶喝光才上床睡觉。
躺上床的时候还不忘看一眼放在桌上的空杯子，这才关灯睡下了。
“叩叩叩——”
急促的敲门声传来的时候，宋余生正在刷牙，知道是时宋敲的门，不敢怠慢，一边刷牙一边走去开门。最快章节就上
时宋穿着一套紧身的运动服，脖子上挂着一块白色的毛巾，素净的脸上挂着一抹不耐烦。
“哟，我还以为你没起床呢！”
宋余生让开路，想让时宋进来。
时宋却不准备进门，看了看手中的表，“给你五分钟，收拾好出门跑步。”
现在才早上六点钟。
昨晚看过培养计划，知道以后每天都要这个点起床，早起对宋余生来说一直都是家常便饭，不过今天难得地起晚了些。
也许是昨晚那杯牛奶的作用吧？
他一边想，一边快速刷着牙。txtjia
衣帽间里有一套运动服摆着，他飞快地换上，这才快步走到楼下跟时宋汇合。
时宋低头看了眼手表，哼了一声。
“不错，挺快的，还差一分钟。”
随后丢了一双运动鞋给宋余生，“穿上，按着你的尺码买的。”
出门的时候也不过是六点十分。