这话不但实在，而且可靠，让这一票子失去自由之人两眼放光，甚至就连谢尔盖都在其中。自由啊，谁不渴望这个呢？</p>
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看到学员的士气已经被成功的振奋起来，于是教练开始了第一项训练：长跑！</p>
是的，长跑，而不是传授什么功法或者剑谱。这道理十分简单，一般的角斗士要穿戴九公斤左右的护具在赛场上打上一刻钟以上甚至将近半个小时的时间，同时还要打的好看，让观众满意。想要达到这点，没有足够优秀的身体素质是绝对做不到的。而长跑这件事情能够很好的加强人的心肺功能，提升人的耐力。于是这群人就按照教练的吩咐，绕着训练场一圈一圈的奔跑了起来。让谢尔盖滑稽的联想到了中国中小学生体育课时的锻炼。</p>
在看到大多数人都气喘吁吁无力再跑的时候，弗兰克教练停掉了长跑训练。他心里晓得，这群奴隶或者罪犯此前的生活肯定是吃不饱肚子的，而在被决定卖做角斗士之后的那十几天里虽然能够尽情吃个够，但是远远还不够补充回去。因此此时他们的身体素质相当差。饱受折磨的他们的体重仅仅五十公斤左右，若是此刻就进行高强度的训练，那么结果将是咳血之类的难以逆转的损伤。</p>
所以，需要等待他们多吃角斗士食谱一段时间，等待他们的体重恢复起来，才能进行真正的高强度训练。</p>
接下啦的训练倒是没有再怎么让新丁们费力——他们坐在那里听弗兰克教练讲述斗兽场中的各种事情，还有一些基本招式，无非是如何用身体上戴着护甲的地方格挡敌人的攻击，如何使用盾牌冲撞敌人，如何投掷标枪之类的事情。通俗易懂。并且时不时的弗兰克还会叫起来谢尔盖比划一番，用他作为示范。这个时候，谢尔盖感受到了实战经验的重要。虽然论身体素质已经衰老的弗兰克比不上自己。但是凭借着经验，他屡屡让与战斗经验融合不足的自己吃瘪。</p>
很快，第一日的训练结束。满身大汗的新丁们被带到一间木屋里洗澡。此刻的他们还没有使用角斗士浴室的资格，只能简单的冲个澡。不过这却也使得新丁们高兴不已，要知道他们以前的生活中洗澡这种事情可难得！</p>
再联想到角斗士们相对不错的伙食，他们便更觉得有盼头了。</p>
只是，他们想起那些被魔兽撕扯，或者被敌人用兵器砍倒的角斗士了吗？那些倒在斗兽场中，鲜红的动脉血如喷血般喷出的角斗士们！</p>
谢尔盖想到了。</p>
于是谢尔盖发誓要做的很好！让被砍倒得人，不是自己！（未完待续）</p>